伏羲之爱｜抗过敏和抗干燥是秋季的关键。……

在一年的四季中，秋季皮肤最常见的问题是干燥脱皮和过敏。对于这两大皮肤问题，你应该怎么做？这些问题的出现是因为皮肤不能适应秋天的气候和环境变化。为了防止过敏和干燥，让我们看看应该做什么。

不应该使用抗敏感的酒精香水。

秋风一吹，皮肤就变红变紧，甚至出现瘙痒、刺痛、脱皮甚至红肿发炎的过敏症状，这可能与秋冬季节的寒冷、干燥、紫外线、刮风、环境污染、护肤品选择不当、激素类药物的使用等因素有关。

因此，在秋冬护肤品中，酒精、防腐剂和香料是最忌讳的，它们是容易敏感的化学物质。选择保湿面霜，避免使用控油面霜，指出最适合敏感皮肤的，选择温和和微酸性的洁面乳。不要用强力摩擦清洁工具洗脸，如清洁刷、海绵或丝瓜海绵，以免过敏。

除了中药预防过敏，中药也可以预防过敏。李红英告诉记者，珍珠、牡蛎等富含钙离子的中药，通过现代药理实验证明具有良好的抗过敏作用。专家还指出，除了避免辛辣食物和熬夜以外，高蛋白食物(如肉类、海鲜等)。)容易引起过敏，不应多吃。补充维生素c可以增强皮肤的抗过敏能力。

为什么秋天皮肤更干燥

广州中医药大学第一附属医院药剂师李红英、王建指出，皮肤干燥是由于秋冬空气稀薄干燥，紫外线穿透力较强空。同时，皮肤出汗更少，对紫外线损伤更敏感。

简单涂抹不能真正保湿

李红英告诉记者，重视保湿和防晒可以防止皮肤干燥。保湿不仅仅是使用各种面霜、水、污迹和面膜的问题。简单涂抹只能减缓皮肤水分的蒸发，真正的保湿应该集中在能够从皮肤细胞内部补充水分，滋养阴、血、皮肤的中药上。养血润肤的中药包括燕窝、杏仁、百合、蜜枣、熟地黄、沙参、枸杞子、玉竹、芦笋、麦冬等，可以增加皮肤中内源性保湿因子的含量，从而发挥皮肤的天然保湿功能。

注意防晒

注意防晒霜是完全保湿的。李红英和王建指出，中药在防晒霜中也有一席之地。目前，常用的物理防晒剂对紫外线中UVA波段的影响非常微弱。然而，乳香、没药、白芨等具有生肌功能的中药可以促进皮肤和肌肉伤口的愈合。现代药理实验证明，生肌中药能明显减少紫外线中UVA波段和UVA波段对皮肤的损伤。

保湿润肤的内服外用

根据中医理论，秋天对应于人的肺，秋天干燥易损伤肺，肺主宰人的皮毛，所以秋天容易出现皮肤干燥的现象。李红英、王建指出，秋季养生的重点应该是润燥——百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、青菜、梨、苹果等。米粥可以健胃健脾。芦笋和麦冬可以用开水代替茶滋润皮肤。玉竹、燕窝、熟地黄、沙参、枸杞子等。制成滋阴生津的药膳。

(实习编辑:贾瑶)

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