伏羲之爱｜皮肤抵御年龄压力的秘密……
从现在开始，看看你的生活:有时你累得脱不下妆？加班后皮肤会产生粉刺吗？永远不要记得涂防晒霜？……你的生活给你的皮肤增加了一点压力。我真的很担心有一天你的皮肤会完全崩溃。一个全面的防御计划对你来说非常及时。它能抵抗360度的压力，让你的皮肤从天空中逃脱。
生活重压下的皮肤逃避当我们忙碌的时候，镜子里的皮肤总是看起来暗淡而粗糙。这绝对不是你的心理效应，而是有科学依据的。
皮肤科医生解释说，24小时的紧张工作将严重威胁皮肤健康，紧张状态将导致毒素水平急剧上升，从而加速皮肤老化。很糟糕，不是吗？然后来学习如何教我们的皮肤抵抗当前紧张的生活方式。压力似乎已经成为一种新型流感。绝大多数城市居民认为他们处于压力之下，根据调查，由于压力问题导致的效率下降，每年浪费1000多个工作日。
这不仅对工作有害，而且影响皮肤健康。压力刺激皮质醇等有害激素的上升，影响皮肤自我保护的能力，并导致水分迅速流失。睡眠不足加剧了这个问题。皮质醇破坏皮肤自主生长和修复的周期，当身体休息时，这一周期达到顶峰。
事实上，皮质醇实际上是一种帮助我们兴奋的肾上腺激素。然而，过多的分泌物会影响皮肤的渗透性，使其看起来缺乏水分，甚至可能导致湿疹。压力也会导致油脂分泌过多，导致痤疮。此外，肽在压力下燃烧会破坏皮肤的免疫能力并引起过敏。
肽也是皮肤瘙痒、刺痛和大丘疹背后的“黑手”。对于这个皮肤问题，30-50岁皮肤白皙的女性更容易有问题。但是皮肤外观引起的最明显的焦虑仍然慢慢爬上了脸上的皱纹。压力收紧面部肌肉，形成面部线条。
“定期挤压会导致皮肤内部产生微小的撕裂，这种撕裂会积累大量的胶原蛋白，并最终破坏胶原蛋白.”面部按摩可以拉伸和放松细胞，促进胶原蛋白的产生，但效果甚微。过多的操作也会损害胶原纤维。专家建议使用特殊的工具轻轻擦拭皮肤，让皮肤自我修复，因为过多的护理会增加皱纹的机会。
丰富美丽的汤缓解皮肤皱纹
冬瓜肉丸汤-清爽清汤是你抵抗皮肤的第一道皱纹。
美容点——冬瓜
冬瓜富含维生素C，对皮肤胶原蛋白和弹性纤维具有良好的保湿效果。经常食用能有效抵抗早期皱纹的形成，使皮肤柔嫩光滑。
汤料包括冬瓜500克，五花肉250克，葱花10克，生粉少许，盐少许，味精适量。
生产过程
(1)将冬瓜去皮洗净，切成小方块备用。(2)向剁碎的猪肉中加入盐和生面粉，揉成肉丸。(3)将肉丸、葱和其他调料放入锅中，加入适量清水用小火炖。(4)20分钟后加入冬瓜，用小火煮15分钟即可食用
你是否觉得自己压力太大，正在计划去海滩度长假？建议你随身携带高效防晒的物品。然而，它只能吸收十分之一损害皮肤免疫力的晒伤，然后你需要10天来修复受损的免疫细胞。更令人恐惧的是，专家研究表明，心理压力可能会使阳光引发皮肤癌的风险增加50%。建议:因此，结论是旅行也会损害皮肤。
从寒冷的地方到炎热的地方，然后再回到那里，皮肤锁住水分的能力就会被破坏。虽然皮肤能够适应气候的压力，但这种转变仍然是对皮肤的刺激，当你不断旅行和改变皮肤周围的环境时，伤害会一点一点积累，迫使皮肤不断适应。
然而，即使你呆在家里，情况也不乐观。城市污染对皮肤的影响很难证明，但它会促进自由基的生长，阻碍皮肤细胞的更新和修复。这相当于烟草对皮肤的损害。由于弹性蛋白的破坏，吸烟者比普通人更容易产生皱纹。专家建议，在对抗天气和环境污染时，应该包括使用抗UVA/UVB的防晒产品、抗氧化产品和舒缓保湿产品。
建议:提示:皮肤逃脱的提示
不要让你的皮肤挨饿。
放松你的饮食。节食导致皮质醇水平上升，影响胃酸分泌，使食物难以消化。重要器官也吸收营养，皮肤逐渐变得“营养不良”:干燥。可的松也和胰岛素一起作用，导致皮肤胶原蛋白的流失，加速皱纹的生长。基本结果是老化的皮肤不再像年轻时那样有能力修复和重建自己。
那我该怎么办？减少咖啡、糖(使皮肤变得暗淡)和盐的摄入；少吃酸性食物，如西红柿。维生素C和海藻食物被添加进来帮助细胞生长和修复。继续上述练习3个月，以确保您可以看到结果。
防晒魔法配方也是一种护理
维生素C是抑制黑斑的有效制剂，可以称之为美白之王。因此，有必要多吃含维生素C的水果来修复晒伤的皮肤。此外，如果你想拥有抵御紫外线能力强的皮肤，你必须充分摄取防止皮肤衰老的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A和增加皮肤弹性的钙，所有这些都可以从食物或营养补充剂中获得。
西红柿:这是最好的防晒食品。番茄富含番茄红素，一种抗氧化剂。每天摄入16毫克番茄红素可以减少40%的晒伤风险。成熟的西红柿比生的好。同时吃一些土豆或胡萝卜更有效，其中β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。
西瓜:西瓜是水果中含水量最高的，因此特别适合补充人体水分的流失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，对面部皮肤具有良好的保湿、营养、防晒和美白效果。第1页:在沉重生活压力下的皮肤逃逸第2页:在沉重环境压力下的皮肤逃逸第3页:在年龄压力下的皮肤逃逸
在第二个年龄的压力下，皮肤逃脱没有温情。年龄时钟的滴答声至少占皮肤老化原因的20%。其余80%来自周围的环境因素。
这就是为什么当我们裹在衣服里的皮肤仍然是白色和红色，我们的脸已经“纵横交错，沟壑纵横”。此外，绝经后，雌激素水平的下降直接加速皮肤衰老两倍。
在接下来的五年里，皮肤将迅速失去30%的胶原蛋白，然后失去20%的紧致度。这种现象伴随着皮肤越来越干燥的现实。专家说:“成熟的皮肤看起来粗糙、起皱，而且不够柔软，因为它比年轻的皮肤含水量少30%。”
目前，唯一能减少皱纹的是一种维生素a，当然，多吃大豆也能起到一定作用(专家建议每天吃50 ~ 80克)。大豆中的异黄酮是一种类似雌激素的物质，可以促进胶原蛋白的产生。大豆精华作为面霜中的抗衰老成分，已多次证明其功效，并能抵抗皮肤干燥和过敏。这种纯天然食品可以帮助皮肤保持油位，防止水分流失。保持蛋白质水平，柔软光滑的皮肤；保持糖酶水平，使皮肤变嫩
建议:嫩滑的皮肤汤是主要选择。
汤系列:大豆猪肉手汤
制作p.s .
大豆必须彻底煮熟，因为生大豆或生大豆含有抗胰蛋白酶和凝血酶，这对人体极其有害。消化过程中会产生过量气体，导致腹胀和消化不良。炖4小时。
锅:南方人最原始的煮汤工具。炖汤比普通砂锅更香。尤其是，猪手里的乳香和大豆的香味完全混合在瓦罐里，甚至最关键的嗅觉也会感到惊喜。
汤系列:蛋奶鲫鱼汤
美点-鲫鱼(Carassius auratus):鲫鱼含有全面优质的蛋白质，能够增强皮肤的弹性纤维成分。特别是对于由精神因素如压力和睡眠不足引起的早期皱纹，具有独特的缓解作用。
汤的成分:鲫鱼一条，辣椒5颗，蛋奶20克，生姜10克，洋葱10克，盐适量，鸡精适量
生产工艺:①鲫鱼剖腹产后，清洗干净备用。(2)将鲫鱼放入30%的热油中，去除鲫鱼的腥味。(3)加入适量的水和调味料，用小火煨40分钟。(4)烹饪时加入少许蛋奶，可以使汤变白、变稠、味道更好。
制作附言:鸡蛋奶粉可以在市场上买到。如果你想更方便更有营养，用牛奶代替鸡蛋奶粉也是一个不错的选择。
编辑后:能抵抗360度的压力，希望让皮肤逃脱！专注于皮肤护理的能力。来吧。
(实习编辑:贾瑶)
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