伏羲之爱｜如何预防和消除黑眼圈……

黑眼圈无疑会影响容貌的美丽，而且往往是许多女性最大的担忧。黑眼圈是怎么形成的？

一般来说，这是由于睡眠时间不足、锻炼不足和缺乏新鲜空气。但是有时，当我们心情不好、感到沮丧或患有贫血时，也会形成黑眼圈。那么，如何防止和消除黑眼圈呢？

首先，有规律的工作和休息，充足的睡眠。城市生活紧张忙碌，一天24小时是不够的。为了延长工作时间，通常以减少睡眠为代价。然而，如果这种情况持续下去，不仅眼睛下面会有黑眼圈，而且还会直接影响健康。因此，其余的工作必须及时分配好。工作期间，每天休息至少8小时，心情应该愉快愉快。

第二，多做有氧运动。跑步、打球、游泳等都是有氧运动，每周至少做3次，每次大约25分钟。此外，早上或饭后花更多时间出去散步，吸收新鲜的空。

第三，每天晚上按摩和滋润。坚持每天晚上的眼部护理是不可或缺的。晚上洗澡后，只需用中指按摩眼睛1分钟，从眉毛开始，轻轻向外向下按压圆圈，重复4-6次，最后涂抹优质眼霜。

四、当情况紧急时用水果或茶包。当时间紧迫的时候，如果约会的时间迫在眉睫，如果你没有计划或者没有时间化妆，你可以用冰袋轻轻地敷上眼睛，或者在眼睛上放两个多汁的苹果或者两个冰冻的雪梨，然后躺下让你的眼睛休息大约15分钟，这样黑眼圈就会短暂地消失。此外，你可以风干一些泡茶用的茶包，把晒干的茶包放在冰箱里，必要时拿出两个，涂在黑眼圈上20分钟，或者在短时间内淡化黑眼圈。

(实习编辑:贾瑶)

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