伏羲之爱｜敏感皮肤的日常护肤……

敏感的皮肤经常有很多问题。意外皮肤过敏是痛苦的。皮肤敏感的原因与皮肤屏障功能的降低、感觉神经的高输入和皮肤免疫力的提高有关。近年来，“敏感皮肤”通常被皮肤科医生和化妆品用来描述这种皮肤状况。

这种状态下的皮肤比正常人的皮肤更敏感，容易受到外界因素的影响而产生刺痛、烧灼感、紧绷感、瘙痒、皮肤发红等症状。有些人认为敏感皮肤只发生在先天性过敏体质的人身上，但事实上，有些敏感皮肤是由外部环境因素引起的。

例如，我们每天都暴露在紫外线下。长期紫外线照射和短期大量紫外线照射可诱发敏感皮肤。同时，敏感皮肤比正常皮肤对紫外线辐射的抵抗力差，所以紫外线辐射会加重敏感性。

一般来说，我们所说的紫外线是指紫外线(280 ~ 320纳米)和紫外线(320 ~ 400纳米)。大量数据表明紫外线和紫外线与皮肤光损伤的发生密切相关。紫外线引起的皮肤损伤通常表现为色素沉着、干燥、弹性丧失、毛细血管扩张和其他皮肤问题。但是更严重的是紫外线会引起皮肤过敏反应。越来越多的研究发现紫外线辐射与皮肤过敏有关。紫外线和紫外线照射皮肤后，皮肤干燥、皮肤屏障功能下降和皮肤免疫功能异常往往会诱发敏感皮肤的产生。

化妆品过敏后，自己的护理也很重要。人们应该立即停止使用任何化妆品。在此期间，不应该用太热的水洗脸以避免皮肤过敏，也不应该使用肥皂和肥皂，因为肥皂和肥皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。你可以用温和的洗面奶或洗面奶洗脸。洗脸后，你最好不要使用任何护肤品。你可以用手指在脸上做一些轻柔的按摩(最好轻点手指，不要用力过大，以免皮炎)。它能放松面部肌肉，促进正常血液循环，还能加速皮肤过敏的恢复。

对于过敏体质的人，第一次使用某些化妆品时应该非常小心。皮肤斑贴试验应提前进行。如果没有响应，只能使用它；否则，就不能使用它。化妆品不能频繁更换，含有过多香料和酸碱的护肤品也不能使用。你说过不能使用高档化妆品，因为高档化妆品中含有的化学成分和香料更复杂，致敏的机会也更大。

此外，用温和的洗面奶洗脸，水不应该太热或太冷。氧化锌软膏和维生素B霜的适当外用可以改善皮肤过敏。进出房间时尽量避免温度急剧变化，这样皮肤就不会受到寒冷或过热的刺激。

在饮食方面，应该注意营养平衡，可以多吃牛奶、鱼、豆制品、新鲜蔬菜和水果来增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、螃蟹和其他容易引起过敏的食物。

生活条件:

1、生活应该有规律，保持充足的睡眠；

2、皮肤应保持清洁，经常用冷水洗脸；

3.尽量避免停留在炎热空的空气中，避免灰尘和汗水的过度刺激。

4、保持皮肤吸收足够的水分，避免炎热夏天造成皮肤干燥；

5.避免过度日晒，否则会导致皮肤灼伤、红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

6.选择敏感系列护肤品，如冷膜、敏感霜、细胞乳液霜等。平静皮下神经丛。

7.避免使用发热护肤品。不要大面积按摩脸部。不要使用研磨膏。

8.使用相同品牌的化妆品，选择不含强烈香味、酒精和其他刺激物的化妆品。

9.选择特殊敏感精华，增加皮肤纤维组织，改善脆弱肌肤。

10、尽量不化妆或不化妆；如果皮肤过敏，立即停止使用任何化妆品，并观察和保持皮肤。

(实习编辑:贾瑶)

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