伏羲之爱｜20个对你撒谎的美女谣言……

在我们的世界里，最容易流传的话之一就是毫无根据的流言蜚语。这些谣言通常都很有欺骗性。在你听到的各种美丽秘密中，甚至你认为是黄金法则的美丽技巧也可能是欺骗你的谣言，根本不值得相信。现在，我们将为你揭开这些谣言的真相，不要再被它们愚弄了。

1、痤疮应该尽快想办法趴下

事实:许多女人喜欢一长粉刺就挤出脸来。然而，如果你用力挤粉刺，你很容易在脸上留下难看的疤痕。此外，如果你脸上有红色的血痕，你应该特别小心，因为硬挤压很容易压碎小血管。

专家提示:如果你真的想挤压，你可以在面部皮肤上做蒸汽浴，用美容毛巾包裹手指，然后轻轻挤出粉刺。对付痤疮的最好方法是持续小心地防止小丘疹和皮肤症状变得严重。

2.油性皮肤可以用肥皂清洗。

真相:如果你经常用普通肥皂洗脸，你皮肤的耐酸保护膜会受到攻击，从而使皮肤干燥并引起皮肤过敏，甚至油性皮肤也是不允许的。

专家提示:如果你必须用肥皂洗脸，你还应该使用面皂，即合成面皂，这是一种清洁面部的特殊肥皂，不会损坏面部皮肤的耐酸保护膜。

3.纯天然精油可以随意使用。

真相:欧美流行的精油吸引了越来越多热爱美丽的女性。至于精油，人们听到最多的是“从植物中提取的纯天然物质可以改善皮肤健康，调节身心平衡。”精油很好，但是应该少用。精油不同于普通化妆品，但像中草药一样具有一定的药性或毒性。高浓度或过量使用精油会导致皮肤表面无法代谢，形成烧伤，皮肤变黑，甚至导致皮肤起疙瘩。

提示:使用芳香精油护肤时，必须与植物基础油混合稀释，以避免灼热和刺激等不适症状。如果有皮肤过敏的先例，稀释率应该降低，使用前可以做一小部分皮肤测试。4、涂防晒霜在阳光下可以放心

事实:根据皮肤科医生的统计，一般人使用的防晒霜量比安全值少30%左右。此外，记得每两小时重新涂防晒霜的人数甚至更少。因此，即使他们涂防晒霜，他们也不能轻视紫外线。

专家提示:导致衰老和皮肤癌问题的脱氧核糖核酸已经进入我们皮肤的底层，在皮肤被太阳晒红之前就已经被破坏了。因此，无论何时，我们最好远离太阳。

5.橘皮只侵袭肥胖女性

事实:这种说法是荒谬的，因为橘皮组织不应该被归因于重量，而是松散的结缔组织。除了遗传，女性的结缔组织会随着年龄的增长而自动松弛。抽烟喝酒，喝咖啡，也会使结缔组织长出无聊的褶皱。此外，巧克力、肉和薯条也是促进臀部和腿部脂肪团形成的食物。

小贴士:做腿部和臀部运动，淋浴前用按摩刷按摩，多吃富含钾和维生素C的水果和蔬菜，所有这些都可以防止脂肪团的形成。

6.白色牙膏不会损坏牙齿。

事实:大多数承诺美白牙齿的牙膏都添加了细金刚石粉。虽然它能擦掉你牙齿上的涂层，美白你的牙齿，但它会使你牙齿的珐琅质变粗糙，使咖啡、茶或红酒的颜色容易积聚并损坏牙本质。

专家提示:你应该少用白色牙膏，试着和普通牙膏交替使用。如果吸烟导致牙齿变黑，你可以选择专门用于清除烟灰的牙膏，或者定期去看牙医刷牙。

吃巧克力会导致痤疮。

真相:绝对不是。大量关于饮食影响皮肤的研究表明巧克力与油性皮肤无关。正如油性食物不会影响油性皮肤一样，油性皮肤层的产生主要由血液中的男性激素控制。

专家提示:即使你吃了无限量的巧克力，它也不会对你的皮肤产生任何影响。然而，为了身材，最好少吃巧克力。

水果餐有益于美容

真相:人体总共需要将近50种营养才能生存，尤其是每天需要超过65克的蛋白质和20克的脂肪来维持组织和器官的更新和修复。水果含有85%以上的水分，但不到1%的蛋白质。它们几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需求，更不用说保持健康和美丽了。

专家提示:多吃水果确实对皮肤有益，但是营养失衡。合理搭配和均衡营养是健康和美丽的法宝。

9、油性皮肤应经常清洗

真相:对于油性皮肤的人来说，如果你想通过频繁清洁来控制油性状况，效果会适得其反。因为经常清洁皮肤会使皮肤干燥，从而使皮脂腺分泌的油脂分泌更加勤奋。

小贴士:油性皮肤应该用非肥皂和柔软的清洁剂清洗，早上一次，晚上一次，然后立即涂上非油性护肤日霜，而不是频繁清洗。

10.你修剪头发越频繁，它就会长得越快。

事实:新发型看起来确实更蓬松，但是头发的生长完全是根部的责任，与修剪头发的次数无关。头发生长的速度，外部因素没有任何影响，不要被幻觉所愚弄。

专家提示:头发需要从里到外护理。建议你吃富含维生素h(如花生、鸡蛋和燕麦片)和锌(如肉、蔬菜和谷物)的食物，以促进头发和指甲的生长。

11.垃圾食品会使人发胖，因此不健康

事实:食物本身不是好的或坏的，但主要取决于食物的摄入量。偶尔吃汉堡和薯条不会让你发胖。

专家提示:在快餐店吃饭时，你必须注意你选择的快餐是否合理。沙拉汉堡和一杯果汁不是不健康的食物。即使你曾经贪婪，贪吃，也不难补救。取而代之的是，下一餐用水果。12、适度饮食不会对皮肤有任何伤害

事实:如果你想通过极端的节食方法减肥，随着时间的推移，皮肤会因为拉伸和再收缩之间的快速交替变化而失去弹性，导致松弛部分和难看的皱纹。此外，片面的饮食和营养也是皮肤不好和长粉刺的原因。

专家提示:减肥宁愿慢一点，但应该坚持进行。采取平衡和温和的饮食疗法，虽然疗程比极端饮食疗法长，但效果持久，不会对皮肤造成损伤。

13、紫外线化妆品可以防止晒伤

真相:如今，许多化妆品制造商推出具有紫外线过滤功能的化妆品，并宣传这些添加了防晒物质(因子)的化妆品可以保护皮肤免受晒伤。但事实并非如此。这些化妆品中光保护因子的含量通常不足以防止强烈的紫外线辐射，更不用说阳光对皮肤的伤害了。

专家提示:为了防止晒伤，必须根据皮肤类型使用特殊的防晒霜。那些敏感的皮肤应该使用尽可能高含量的防晒霜。

14.磨砂霜适合每个人

事实:许多女性喜欢用磨砂去除死皮、黑头和污垢。事实上，结霜后皮肤通常是光滑的。但是你知道吗？人类表皮只有十分之一毫米厚，而最外层的角质层更薄，但它是保护柔软光滑皮肤的重要通道。如果你用磨粒轻轻按摩你的脸，它会对角质层甚至表皮造成不小的损伤。

提示:除非你有油性皮肤，否则最好不要使用磨砂霜。对于毛孔粗大和皮肤超油性的人，最好每周使用不超过两次磨砂霜。

15、桑拿和蒸汽浴适用于各种皮肤

真相:蒸汽浴可以促进皮肤血液循环，去除角质，从而有助于清洁皮肤。然而，如果你的结缔组织属于容易放松的类型，蒸汽浴会使你的细血管过度紧张，不能再次收缩和暴露，从而变得极其难看。

小贴士:如果你属于敏感皮肤，想通过桑拿浴和蒸汽浴去除皮肤的污垢或丘疹，建议你不要忘记在鼻子、前额和下巴上热敷。

16、淋巴排毒是惊人的

真相:一些爱美女性高度赞扬美容院推出的“淋巴排毒”推广活动。事实上，淋巴排毒没有科学依据。淋巴循环是人体循环系统的重要组成部分，在免疫反应过程中起着重要作用。通过简单的指导是不可能完全消除身体毒素的。重要的是，不适当的淋巴引流会导致淋巴循环障碍、静脉曲张、组织中的积水和液体，甚至中毒的风险。

专家提示:在大多数情况下，只要人体功能正常，毒素基本可以排出。如果确实需要解毒，使用食物调理会更安全。

17、冷水浴是最理想的美体方法

事实:冷水淋浴使身体突然受到寒冷的刺激，这会导致血管收缩、脉搏和心率加快。这是一种健康血管的锻炼方法。但是对于有心脏问题的人来说，冷水澡会加重他们的病情，甚至可能导致心脏骤停。

提示:这种方法并不适合所有人。心脏病患者应该洗个热水澡。

18.洗澡会让你的皮肤非常干燥

真相:这个说法不太正确。如果你洗澡时遵循以下规则，你可以防止皮肤变干:(1)不要每天洗澡。(2)洗澡水不应太热(最高水温不应超过37度)。(3)不要在水中浸泡超过15分钟。(4)不要用力擦皮肤，只需轻轻擦。

小贴士:洗澡后，请不要忘记做一些简单的皮肤护理。对于不敏感的皮肤，涂一点润肤霜，而对于干性皮肤，使用富含营养的润肤霜。

脱脂牛奶可以让人变得更苗条。

真相:为了拥有苗条的身材，许多女性选择脱脂牛奶，但是她们没有意识到这会给你的脸带来麻烦。你会经常长粉刺。美国哈佛大学的研究人员对许多女性进行了调查，发现那些每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性脸上长粉刺的可能性要高44%。

专家提示:痤疮与脱脂牛奶的消费密切相关。因此，当选择乳制品时，全脂牛奶或其他类型的牛奶饮料也可以作为选择之一。

20、使用避孕药洗发水，头发更漂亮

真相:女人都想拥有黑色飘逸的长发。因此，除了使用各种护发产品之外，他们还想出了一个用避孕药洗头的聪明方法。然而，医生对这种方法并不乐观:没有通过这种方法提高头发质量的科学依据。相反，因为避孕药含有雌激素，它们经常用于头部皮肤的大面积区域，导致头部皮肤萎缩。

提示:洗头时坚持使用护发产品，定期去美容院护理，注意多吃水果、蔬菜、豆芽、鱼肝油等。这些做法有助于保护你的头发，但不要相信任何虚假的说法。

(实习编辑:贾瑶)

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