伏羲之爱｜产后护理食谱:烤什锦蘑菇……

烤什锦蘑菇

材料:平菇、金针菇、蟹足菇、香菇各50克。

适量调味盐、芝麻油和黑胡椒。

实践

1.分别清洗平菇、金针菇、蟹足菇和香菇。

2.取一张铝箔纸，铺上什锦蘑菇，加入盐、芝麻油和黑胡椒，包装成圆筒，在烤箱中烘烤10-15分钟，直到蘑菇成熟。

温馨提示

蘑菇食品是世界上最受欢迎的独特食品，富含高蛋白、低脂肪和天然维生素。它富含纤维素和矿物质，可以预防便秘。这道菜保留了蘑菇的原味，是一种低热量、高纤维的健康菜肴。适合产后食用。

(实习编辑:贾瑶)

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