伏羲之爱｜女人怎样才能让她们的头发长得更快？……

有时我会被短发诱惑，一时冲动把长发剪短。但是我很快就后悔了，所以我希望我的头发每天都能长得很快。你怎样才能让你的头发长得更快？编辑总结了几个不同的观点，看看它们对你是否有用。

营养学家说头发的主要成分是角蛋白，它含有许多氨基酸和几十种微量元素。如果缺铁和蛋白质出现，头发会变黄并分叉。当缺乏植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会变干、变暗，容易断裂。维生素B组缺乏时会出现脂漏性皮炎和脱发。

因此，你应该多吃下列食物，补充维生素，这将减少头发断裂和生长更快。多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼类和贝类、酵母等。多吃蔬菜和水果:它含有许多头发质量所必需的微量元素。多吃维生素B6和维生素e:维生素可以防止白发，促进头发生长。例如，谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋和猪肝。

有两种不同品牌的洗发水交替使用。2.经常洗头，保持良好的清洁习惯(注1)。3.经常梳头。头发可以颠倒梳理，这有助于头皮血液循环和生长。4.按摩头部或倒立或靠着墙壁抬起腿可以加速头部的血液循环并促进头发生长。5.游泳时，水可以滋润和按摩头部。经常游泳的头发会长得又快又厚。

6.用生姜和高粱酒洗头。7.用葡萄柚皮榨汁洗头。8.保持良好的饮食习惯，不要吃部分食物。你可以摄入更多的蛋白质(如肉、肝、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等)。)、钙、明胶(鱼食品)和深色蔬菜食品。9.洗发水中加入迷迭香+天竺葵/鼠尾草+薄荷

老中医说先准备一瓶橙汁、两个鸡蛋、一瓶啤酒和一个一次性纸杯。先将橙汁倒入纸杯的四分之一，然后从两个鸡蛋中取出蛋清，蛋黄是不需要的，但是你可以把蛋黄煎一下吃，不要浪费了！

将蛋清倒入橙汁中，最后加入一些啤酒，不要太满，只要距离杯口2厘米，一般控制自己。然后用筷子搅拌，直到泡沫上升。用你的手在头发上做洗发水，轻轻按摩你的头。通常每三四天一次！正常人的头发每月可以长3到5厘米(如果新陈代谢正常)。

关于洗发频率的一些事情:建议不要用太多洗发水！特别是不要每天洗头，只有卖洗发水的人会建议你这样做！如果你不相信我，问更多专业发型师！洗发水推荐一周2-3次。然而，如果你的头发很油，你应该每天洗，因为油会堵塞毛孔，导致脱发！

应该使用促进头皮血液循环的洗发水，如薄荷、茶树等。关于洗发水水温:首先，冷水洗发水绝对不利于你的健康！但也不利于头皮血液循环，也不利于头发生长！同时，我们也建议不要用非常烫的水洗头！因为害怕毛囊受损！

最后，使用温水！关于梳头和洗头:不要害怕梳头。因为经常梳头会让头皮血流得更好！另一个:洗完头后，吹干时用手梳理一下就好了。没事的时候用手梳头是个好习惯！

关于护发素:护发素是收紧头发鳞片，而不是关闭！因为头发收紧后不易损坏。头发需要通风，因为头皮会分泌油脂并产生异味！但不需要呼吸！事实上，护发素不需要区分头发质量。所有的头发都一样，需要护发素。而且选择护发素，或者使用最好最专业的，价格更高。

当然，建议使用专业的洗涤和保护，这样会更好。关于发油:发油滋养和滋润头发！它不同于染发——许多人说这种颜色是油烤的，这是错误的，所有专业品牌并没有说他们的颜色是油烤的！经常烤油是必要的，但是每天清洗更重要。对于头发护理，尤其是熨烫和染色后，日常专业清洗和护理当然是必要的。

此外，定期烘烤头发也是必要的。它将补充头发必需的营养，使头发健康生长。特别是对于染过的头发，油处理当然更好。熨烫/染色后，您可以使用特殊的油处理。

(实习编辑:邓慧红)

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