伏羲之爱｜穿高跟鞋很容易导致女性尿失禁。……

很少有女人不穿高跟鞋。然而，爱美的女性经常忽略高跟鞋对她们身体的伤害。

尿失禁:

最近，哈佛医学院发布的肌肉医学报告便秘也指出，经常穿高跟鞋的女性容易尿失禁。参与这项研究的测试专家指出，女性穿高跟鞋后总是先把脚放在地上，这会给骨盆带来更大的压力。然而，据报道骨盆上的压力越大，附近的肌肉医疗，例如尿道外括约肌，将退化得越快，导致尿道控制排尿和尿失禁的功能减弱。

精神分裂症:

根据香港媒体关于月经的报道，瑞典科研人员最近发现隆胸和频繁穿高跟鞋可能是导致精神分裂症的因素之一。对此，研究人员表示，当人们正常行走时，他们的腿会感觉到和谐的刺激，这种刺激通过多巴胺来刺激大脑，多巴胺是一种神经老化介质。穿高跟鞋会收紧小腿，改变重心，从而减少多巴胺对大脑的刺激，进一步改变大脑皮层活动的饮食，这可能会导致精神分裂症。

扁平足:

脚用三个负点支撑身体，第一指骨、第五指骨和脚跟，中间的空称为足弓。高跟鞋使小腿肌肉在医学上收紧，脚弓的肌腱被拉。随着时间的推移，肌腱会变得松弛，足弓会失去支撑和塌陷，导致双脚变平。

当然，高跟鞋是不禁止穿的，但是应该穿得好，尽量少穿。在正式场合，一双合适的高跟鞋是必要的，但通常高跟鞋的高度与对身体的伤害成正比。脚跟不应超过5厘米，以避免脚受到不均匀的压力。穿高跟鞋的时候，应该注意控制身体的重心，不要把所有的重量都放在极易疲劳的后跟上，还不如有意识地稍稍前倾。此外，高跟鞋不应该穿太久。建议每天穿4-5个小时。对于上班族来说，可以准备一双运动鞋，工作时可以穿高跟鞋，工作时可以换运动鞋来放松和恢复脚。特别是，带“钉跟”的高跟鞋会大大增加扭伤脚踝的机会，建议女性不要穿。

(实习编辑:郑严俊)

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