伏羲之爱｜反复感冒的原因是什么？四种方法可以防止它们……

导语

生活中有许多人容易感冒，但是如果他们反复感冒就不好了。那么，反复感冒的原因是什么？哪些方法可以防止它？

反复感冒的原因是什么？四种方法可以防止它们

我经常无缘无故感冒，出汗很多。即使我没有太多活动，我还是出汗很多。这是什么原因？中医认为这是由气虚引起的。在中医中，气起着防御的作用。气不足，防御能力自然减弱，防御能力下降，容易感冒。

感冒复发有两个原因。

首先是& ldquo内部原因。

这个内部原因指的是什么？是我们的喜、怒、悲、思、惧，这五气分别对应着我们的五脏，如果这五气太偏激，就会伤害五脏。例如，如果你喜出望外，你会感到悲伤；如果你太生气，你会伤到你的肝脏；如果你太悲伤，你会伤到你的肺。因此，无论生活中发生什么，我们都应该尽力保持冷静，增强身体的防御能力，减少感冒的发生。在内因中，如果你到了一定年龄，你身体的某些功能将开始衰退。即使没有风寒或病菌的侵袭，你也容易出现流感样的现象。因此，你应该积极锻炼身体。

第二种&现状；外部因素。

外部因素有风、冷、暑、湿、燥和热。如果这些进入体内，它们会导致感冒。例如，夏天开车时，空调不开，车很热，窗户突然被风吹动，所以很容易感冒。或者长期暴露在高温和低温下也会导致感冒。

要解决反复感冒的问题，最重要的是控制内因。身体的抵抗力很强，所以即使感冒了，也不会那么容易感冒。因此，为了保持健康的身体和提高抵抗力，在正常生活中也应该做预防。

预防感冒的方法

1.起床后打开窗户

起床后，打开窗户透透气，保持房间空新鲜，这样肺部就可以呼吸。

2.用温水刷牙

用温水刷牙，用冷水洗脸，用热水泡脚可以帮助你睡得更快。尤其是睡觉前，使用60度；左右热水泡脚不仅能促进全身血液循环和新陈代谢，还能活血化瘀。泡脚时对脚心穴位进行按摩，可以消除疲劳，有助于睡眠、强身健体、祛病。

3.用盐水漱口。

每天早晚用盐水漱口一次，以保持口腔卫生和消毒。每天用盐水冲洗可以杀死口腔中的细菌，预防感冒。

4、姜粉红糖饮料

准备姜粉红糖，用开水冲泡，睡前喝一勺以防感冒。生姜红糖饮料是中医预防和治疗感冒最常用的传统方法。它具有健脾暖胃、益气补血、发汗解表、宣肺通窍的作用。

(责任编辑:苏交荣)

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