伏羲之爱｜女人身体的八个部位先老化……

衰老是不可避免的自然规律。除了注意你脸上第一条皱纹是什么时候产生的，你意识到你的身体是什么时候一步步衰老的吗？谁是身体最老的部分？第一:肠道你有没有想过这个卷到5-6米的家伙是你开始衰老的地方？的确，因为肠道是我们身体中重要的消化和吸收系统，营养物质从这里被吸收，毒素和垃圾从这里排出。医学专家指出，90%的人类疾病与肠道不清洁有关，一天不排便相当于抽3包香烟。便秘是肠道老化带来的最直接的问题。高达6.5公斤的粪便会积聚在肠道内，大量的粪便会堵塞在肠道内，使毒素和垃圾无法及时排出，甚至无法被肠道重新吸收为“营养”。结果，皮肤颜色变暗，斑点和痘聚集在一起，口臭熏人。不仅如此，因为腹部积聚了太多的废油，小“腰”精华直接升级为小“腹”女人。专家建议:

1.每周吃2-3次高纤维食物。米糠和麦麸中膳食纤维含量最高，可促进大肠蠕动，缩短食物在大肠中的停留时间，防止便秘。另一方面，它们可以像海绵一样吸收肠道中的有毒物质，并及时排出体外，以减少肠道对废弃有毒物质的吸收。

2.肠道水疗。也称为大肠水疗，是改善经常便秘的人肠道清洁度空的有效方法。然而，这种方法需要去专业医院治疗，并遵循医生的建议。衰老是不可避免的自然规律。除了注意你脸上第一条皱纹是什么时候产生的，你意识到你的身体是什么时候一步步衰老的吗？谁是身体最老的部分？

第二:完美结实的胸部是女性性感的象征，超过90%的女性比男性更喜欢称赞自己的性感。25岁时，胸部开始显示衰老的迹象。当然，由于重力的影响，它会慢慢开始下降。如果你不注意胸部的保健，你还可能患有乳腺增生、乳腺癌和其他疾病。专家建议:

1.好的内衣可以抬高你胸部的最高点。一般来说，这一点应该在肩到肘关节的中间。

2.永远记住乳房是女人最脆弱的部分。即使她和他完全和谐相处，她也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

3.在合适的时间生个孩子。因为当你生下第一个孩子时，这意味着你患乳腺癌的可能性降低了7%，如果你选择母乳喂养，这种可能性可以降低4.3%。

4.使用丰胸紧致霜。

第三:尽管男性的大脑体积比女性大15%-20%，但男性脑细胞的死亡率是女性的两倍。30岁时，女性的大脑开始衰老，体重从最重的1600克开始慢慢下降。她想在未来很长一段时间里保持你在家族中的女王地位？那你必须让你的大脑老化得慢一点！专家建议:

慢慢咀嚼，不仅是为了保持健康，也是为了保持大脑年轻。当牙齿咀嚼食物20次时，大脑的血流量会明显增加，这可以保证大脑的血液供应，维持正常的思维活动。

2.演奏乐器可以让大脑控制几块肌肉的协调，这无疑是有益大脑的锻炼。因此，让他为他长期崇拜的乐器付钱吧。

3.聊天有助于刺激脑神经细胞之间的联系，促进大脑思维，延缓大脑的逐渐老化，就像为大脑做“健康锻炼”一样。

第四位:35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始遭受月经不调、肤色暗淡、头发断裂、脱发、皱纹增多、皮肤粗糙、腰腿酸痛、虚弱、阴道干燥和乳房萎缩。医学研究表明，卵巢是女性分泌雌激素和孕激素的唯一器官，雌激素和孕激素的状况将决定女性青春的美丽或人类衰老的程度。专家建议:

请找到你爱的男人，每周至少和他完美地做爱三次。科学证明，频繁性交不仅能保持女性阴道年轻，还能调节阴阳平衡，有助于刺激卵巢的活力。

2.像爱他一样爱大豆！豆类和豆制品含有雌激素样物质，可以补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少引起的不足。虽然这种物质的效果比雌激素低1000倍，但它在血液中的浓度比雌激素高1000倍。因此，许多保健专家说大豆是女性的最爱！

第五名:当臀部40岁时，女性会发现臀部开始老化，放松，感觉更糟。凯莉·米洛身高只有155米，连续两年位居“英国女性最理想身材”榜首。《太阳报》将她背部和臀部的曲线列为“人类美学的遗产”，媒体称赞她美丽的臀部是“身材美丽的桃子”。如果你的臀部松弛，你的吸引力会大大降低。专家建议:

1.让他坐在手上，作为你臀部的特殊检查和维护机构，根据他的手包裹你臀部的情况，检查你的臀部是胖还是瘦。记得让他每天给你按摩20分钟，以保持臀部的良好弹性。

2.保持背部挺直，填满椅子的2/3，将力量分散在臀部和大腿上。这种坐姿不仅是淑女，而且能有效改善臀部。

3.臀部形状可以通过选择有效的束来有效控制。裤子是女性分娩或塑身后恢复的最佳助手。

4.橘皮组织用健美霜。臀部的形状与大腿密切相关。确保这两部分的松紧是保证臀部曲线和抗衰老的前提。

第六名:心脏根据现代科学家的计算，我们每个人都应该活到120岁，但是绝大多数人都活不到这个年龄。最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。心脏负责向身体输送新鲜血液。一旦心脏变老，我们身体的每一部分都会因为血液供应不足而变得迟缓，身体自然会显示出它的旧状态。专家建议:

1、只吃70%饱=年轻10岁的心脏。一项美国实验表明，一个瘦的人的心脏比一个胖的人年轻10到15岁。

2.肥胖带来的伤害比你想象的要大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致二型糖尿病的激素，还产生一种叫做原生质的物质，这种物质可以促进心脑血管硬化。

好奇心可能会杀死猫，但是好奇心可以让你的心保持年轻。专家发现，对事物好奇的人不太可能肥胖，也不太可能沉溺于吸烟和饮酒等坏习惯。

4.研究发现，女人的心对争吵更敏感。尖刻的语言和与人身攻击的争吵不应该是你解决问题的方法。迷人的外表更好。

第七名:脊柱45岁后，脊柱和腰椎开始退化。女性对S型身材的渴望并不意味着你的脊柱应该变成S型。脊柱的侧向弯曲会带来许多疾病。与男性相比，患有脊柱侧凸的女性是男性的3倍。患有脊柱侧凸的女性尤其脆弱。某物的轻微移动可能需要一个月才能平躺在床上。脊椎疾病也可能影响心脑血管疾病和心理健康。专家建议:

1.交叉腿危机！调查发现，长期盘腿行走容易导致驼背，导致腰椎和胸椎之间压力分布不均。从长远来看，它必然会压迫脊髓神经，而盘腿行走也会阻碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

2、英国科学家发现，135度背部放松坐姿能最好地保持脊柱的形状。

第八:膝盖和膝盖很容易被忽视，因为她不为人知，看起来可有可无，但事实上，有了她，你的双腿可以自由发挥它们的性感魅力！如果膝盖的功能不够完美，想想吧。如果你的腿僵硬，不能弯曲，你还能谈什么美丽腿的诱惑？密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授指出:“女性膝盖受伤的可能性是男性的2-8倍。”因此，如果你不想让你的膝盖变老，你可能要付出比他多2-8倍的努力。专家建议:

1.虽然我不得不在心里承认，只有穿高跟鞋的女人才有性感的品味，但是高跟鞋不能经常穿。它对健康的危害已经被多次提到。这一次，我不得不说它也会对你的膝盖造成伤害。

2.对于女性来说，月经初潮时膝盖的前交叉韧带是最脆弱的，此时应该避免大规模的腿部运动。

3.爬楼梯被誉为最经济的减肥运动，但它对膝关节的伤害最大。下楼时，为了防止膝关节承受过大的压力，前鞋底应先接触地面，然后整个鞋底应接触地面以缓冲压力。

(实习编辑:郑严俊)

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