伏羲之爱｜吃太多水果也会让你生病。……

吃水果已经是饮食的重要组成部分，似乎在日常生活中不可或缺。但是专家也警告说，吃太多水果也会影响你的健康。

水果富含维生素，是人类均衡饮食的重要组成部分。这也是许多女性节食餐的首选。多吃水果固然好，但所谓的“吃得太多总比吃得太多好”。过度消费不仅有害健康，还会导致各种疾病。

苹果病:大量食用苹果会伤脾胃，导致腹胀和腹泻。维生素c也会在体内大量积累，在化学反应后形成草酸。草酸与汗水混合会伤害皮肤，使皮肤粗糙。

橙色疾病:橙子富含胡萝卜素，胡萝卜素会在体内积累，大量食用后，在一段时间内无法转化为维生素a。随着时间的推移，胡萝卜素附着在皮肤内层，使皮肤变黄。体内积累的大量胡萝卜素也会导致代谢紊乱，引起腹泻、厌食、脱发、易怒等症状。

柿子病(又称胃石病):柿子，尤其是未成熟的柿子，含有大量的单宁酸。过量摄入后，单宁酸和胃酸结合凝固，引起腹痛、恶心、呕吐、酸中毒、腹泻等症状。

菠萝病:菠萝含有糖苷类物质，过量食用会引起嘴唇和舌头的肿胀和瘙痒，有些人还可能会有恶心和呕吐等过敏反应。

(实习编辑:贾瑶)

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