伏羲之爱｜游泳、休闲和健康有氧健身……

游泳可以锻炼毅力，陶冶情操。游泳是一项很好的运动。与其他一些运动相比，游泳不仅健康而且有趣，而且不像一些运动那么难，所以很多想通过运动减肥的人选择游泳。

除了那些真正喜欢游泳的人之外，许多人想用游泳来减肥或健身。以下四种不同的游泳姿势对改善人体有不同的效果。你属于哪一个？你想在哪里努力工作？请相应地就座。

蝴蝶

-腰部影响身体。长时间以这种姿势游泳的人可以消除腰部脂肪，使其柔软、强壮、苗条和优雅。

青蛙风格

-因为游泳时大腿可以完全伸展和收缩，这样可以消除大腿内侧的赘生物。如果你每天加强训练，你会发现大腿不再放松，在一个大夏天结束时会变得更强壮。

即兴说唱

——能使手臂线条对称美观，使臀部肌肉变得强壮有弹性，修复腿部线条。

向上型

-对消除腹部多余脂肪、使腹部不再松弛、增强腿部和腰部弹性非常有效。

(实习编辑:贾瑶)

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