伏羲之爱｜12个月大婴儿的每日喂养计划……

12个月大婴儿的每日喂养计划

6: 30母乳喂养，或者大约100毫升配方奶和20克谷物

9: 30饼干20g，甜豆奶100ml，鱼肝油适量

12: 00猪肝炒花(猪肝25克，花椰菜40克，植物油5克)，紫菜汤

15: 30鲜肉馄饨(面粉20克，瘦肉15克，小葱姜)，新鲜水果100克

18: 30西红柿鸡蛋面条(30克面条，50克西红柿，40克鸡蛋，一点葱姜)

21: 00母乳喂养或大约220毫升配方奶

对喂养的误解

主食和副食不均衡。

只关注主食，如烂米饭、面条、各种米粥、面条等。，但副食品(鱼、蔬菜、豆制品)很少食用。或者相反，多吃副食，少吃主食。

吃米饭汤

汤浸泡大米将减少食物的消耗量。由于汤中的营养只有5% ~ 10%，而更多的营养仍在米饭中，婴儿没有得到更多的营养。此外，长期食用汤水浸泡过的大米会增加肠胃负担，这可能会导致婴儿从小就患有胃病。

断奶后还吃牛奶蛋糕

奶饼是从母乳到粥的过渡食品。它的营养成分和粥没有什么不同，它们都是碳水化合物。如果宝宝断奶后能吃稀饭和稀饭，就没有必要吃乳饼，否则不利于牙齿的发育和咀嚼能力的培养。

(实习编辑:贾瑶)

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