伏羲之爱|父母的日偏食怎么可能不影响孩子呢…… – 伏羲之爱

伏羲之爱|父母的日偏食怎么可能不影响孩子呢……

每个人都需要均衡的营养,孩子也是如此。

总有一些孩子有日偏食的习惯。有些孩子不吃蔬菜,有些孩子不吃肉,有些孩子不喝牛奶,有些孩子对鸡蛋没有胃口。

不要吃或喝某种食物,有些人有身体过敏,比如有些孩子喝一些品牌牛奶会过敏,有些孩子喝所有奶制品都会过敏;有些食物不容易消化,例如高纤维品质的蔬菜。有些孩子不喜欢那种食物的味道,比如带香料的食物,如罗勒、芫荽、咖喱等。有些孩子不吃任何食物,因为他们受到家庭的影响。例如,一些农民不吃牛肉,因为奶牛很久以前就为他们的家庭努力工作。有些孩子偏爱食物,因为他们的父母偏爱食物…

如果你偏爱食物,不要影响孩子。

父母偏爱食物,对某些食物表示厌恶,这自然会影响孩子对某些食物的喜好和厌恶。有些父母不喜欢某些食物,所以他们不买。结果,孩子们不能自然地吃它们,这就像是伪装的日偏食。

我的家人也有吃的,这是我最近才知道的。原来,他的家人过去常常种猪,养猪,吃猪的剩饭,还吃红薯叶和胡萝卜…皮耶认为红薯叶和胡萝卜是猪食,所以他不吃它们。

然而,由于害怕影响孩子,他每次在家碰到这两个菜都会小心翼翼地吃,并鼓励孩子多吃,这与我说的多吃有益健康的话相呼应。

皮马不吃很多东西,但她从不谈论她不喜欢的食物。皮皮和Pidi不受影响。榴莲、苦瓜和纳豆不排除在外。

寻找相似的营养来替代

我建议对于吃了部分食物的孩子,成年人应该尽力用类似营养的食物来代替他们。例如,对于不吃绿色蔬菜、水果、萝卜、海藻等的儿童。可以替代使用。不吃鱼的孩子可以用猪肉、牛肉和鸡肉代替。不吃肉的孩子可以用植物蛋白代替。

年国际著名的日本棒球运动员铃木一朗因日偏食而闻名。他从小就接受棒球训练,训练规模很大,需要大量营养,但他讨厌蔬菜和水果。幸运的是,他喜欢寿司和萝卜,所以寿司外层的海藻,内层的芥末,或者这种差异可以弥补他蔬菜的短缺。(参见“球魂网站”:铃木一朗传记)

也有一些不喜欢水果和蔬菜的孩子,但是如果他们被打成果汁和蔬菜汁,他喜欢喝。有些孩子不喜欢煮熟的蔬菜,但是他们可以接受生菜沙拉。成年人可以做出一些改变,而不必强迫他做他想做的事情。当然,莴苣必须卫生安全。

(实习编辑:贾瑶)

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