伏羲之爱｜3+9模式挑战怀孕策略……

你知道吗？怀孕期间的保健不仅始于怀孕期间。为了预防出生缺陷和其他不良妊娠结局，简单的产前护理模式有局限性。因此，为了扩大产前护理的范围，关注孕前母婴健康，“十二月妊娠护理”已经成为妇产科医生极力推荐的新概念。

面对“十二月”的妊娠保健模式改革，应该对妊娠战略做哪些调整？最近，医学健康杂志《大众医学》邀请优生学和妇产科专家对此进行详细阐述。

[知识预览]

“12月份孕期保健”是指孕前3个月加上孕期9个月。旨在强调怀孕前保健至少在怀孕前3个月开始。这是妇产科专家考虑健康促进和干预措施的最短工作时间而确定的时间限制。

简介1:基因咨询、风险评估策略

下一代有遗传疾病复发的风险吗？如何提高生育质量？基因咨询可以在怀孕前由专业医生进行。通过这种专业咨询，夫妇及其家人可以对某些遗传病有一个全面的了解，并选择最合适的决策。

一般来说，需要遗传咨询的高危对象包括:①患有某些遗传病或先天畸形的夫妇或家庭成员；(二)生育遗传病子女的夫妻；(三)生育不明原因智力低下或先天畸形子女的夫妻；④不明原因反复流产或死产或死产的夫妇；(5)婚后多年不育的夫妇；⑥35岁以上的老年夫妇；⑦长期暴露于不利环境因素的育龄夫妇；⑧孕期暴露于不利环境因素和患有某些疾病的孕妇；⑨常规检查或常见遗传病筛查发现异常的夫妇。

战略2:改变避孕方法，改善子宫环境

良好的子宫环境是胎儿怀孕的基础。然而，在计划怀孕之前，避孕方法必须改变(例如避孕套或节律避孕方法)，以便改善子宫环境和为怀孕做准备。

■对于使用短期口服避孕药的人，应停止服用避孕药，并在怀孕前等待月经恢复2-3个周期。那些使用长效口服避孕药的人应该停止服用避孕药，在怀孕前等待月经恢复3-6个周期。

■对于那些使用皮下避孕植入术的人，他们需要取出植入皮下的硅胶管或小棒，并在怀孕前等待月经恢复2-3个周期。

■宫内节育器使用者:取出宫内节育器，在怀孕前等待月经恢复2-3个周期。

■注射长效避孕针:在怀孕前等待月经恢复3-6个周期。

策略3:控制体重，减少母婴隐患

无论怀孕前如何注意饮食控制，为了给胎儿提供足够的营养，许多妇女一旦怀孕就放弃了以前的饮食控制计划。过量饮食会导致体重过度增加，随之而来的可能是各种并发症，如高血压和妊娠期糖尿病。此外，过量进食导致的胎儿过大会增加剖腹产、外科助产和产道撕裂的风险。因此，怀孕前，你应该试着把你的体重控制在正常范围内。那么，怀孕期间增加多少体重是合适的？以下是对单身孕妇的一些建议:

■孕前体重超过理想体重10%的孕妇:怀孕期间适当增加的体重为7，000 -8公斤，从怀孕中期开始，每周增加的体重不应超过300克；

■对于怀孕前体重正常的孕妇，怀孕期间体重增加的适当值为12，000-12.5公斤，从怀孕中期开始，每周体重增加400克；

■孕前体重低于理想体重10%的孕妇:怀孕期间的目标体重增加量为14，000 -15公斤，从妊娠中期开始，每周体重增加量为500克。

策略4:谨慎用药以减少潜在威胁

除了无意识药物治疗之外，许多妇女可能已经患有怀孕前需要长期药物治疗的疾病，如糖尿病和高血压。但是，如果您正在为怀孕做准备，您应该在内科医生和产科医生的共同指导和监督下谨慎使用药物，合理调整原药物的剂量，控制病情，以便在怀孕期间顺利完成分娩。

如果某些疾病得不到很好的控制，妇女的状况会在怀孕后恶化，并可能对胎儿造成感染或生长发育障碍。在这种情况下，应该推迟怀孕，并在积极治疗后制定计划。例如，癫痫的频繁发作、怀孕期间的发作会导致孕妇和胎儿窒息和缺氧，治疗癫痫的药物对胎儿危害最大。

(实习编辑:贾瑶)

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