伏羲之爱｜怀孕期间的健康:三个需要和三个不要……

第三，我们必须:

1.淋浴很好。怀孕期间每天洗澡。穿棉内衣防止阴道感染。

2.孕妇在严重刷牙和怀孕时，容易出现牙齿肿胀、出血、蛀牙等。三餐后彻底刷牙，注意使用软刷。如果牙齿损伤尽快修复，一定要告诉牙医你怀孕了。

3.初乳的保护在怀孕的前3个月，乳房开始膨胀和疼痛。怀孕第28周，乳房开始肿胀，静脉暴露。乳头也会增大并变暗。此时，使用有足够支撑力的内衣，不要紧紧地挤压乳头。如果准妈妈要用母乳喂奶，乳头凹陷，用手指轻轻地将乳头向外拉，每天洗澡时重复。或者在咨询医生后，使用real 空抽吸仪器帮助乳头突出。

三不要:

1.不要用力擦洗乳头，否则会使乳头皮肤干燥，容易开裂。

2.不要按摩乳房研究表明产前乳房按摩可能成为早产的原因之一。

3.28 -36周不要使用保湿霜。初乳出现后，准妈妈会挤出少量牛奶，并在沐浴后涂抹在乳头周围的皮肤上。干燥后，它形成一层薄膜。它的保湿效果比任何护肤品都好。

(实习编辑:贾瑶)

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