伏羲之爱｜化妆品不如保养好。……

涂抹粉末的效果太短，不能像养生法那样持久。首先，一个人必须恢复身心健康，才能赢得素颜的美丽。可以看出，在当今超快的工作节奏和压力重重的环境下，民间专家和彩妆品牌越来越多地将护肤与身体护理和情感暗示结合起来。是的，只要你做3点恢复，2点提示和1种保养，你就可以不化妆而获得满分！

三点恢复平衡是美容肌肉的动力。

中医说:“均衡的养生不是由单一因素决定的。只有营养、运动、环境、阴阳、心理等因素平衡，健康才能真正得到保障。”

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美容肌肉复制:皮肤的健康是同样的原则，只有达到平衡状态，才能呈现完美的肤色。要调理皮肤，必须从中药中学习平衡的方法。有三个原则值得注意:

1.适中:既不太多也不太少。身体和皮肤都需要营养，但不是尽可能多。俗话说，“不足不补”。当皮肤处于不稳定状态时，不要一下子“喂”很多营养，而是调节到健康平衡的状态，然后给予精华和营养。

2.和谐:中医注重各种健康因素的协调统一。俗话说:皮肤是身体的镜子。如果你不舒服，你的皮肤看起来会不舒服。这就是为什么很多人突然长粉刺，但是他们对护肤品的疯狂使用并没有多大改善。它实际上是由心火或胃火引起的。

3.稳定性:中医更喜欢稳定发展，而不是大起大落。不要随季节频繁改变你的维护目标。不要看季节在推动什么，赶快变白或者抵抗衰老。倾听皮肤的需求。坚持基本保湿，逐步添加功能性护理产品。我们必须坚持一段时间才能让皮肤适应并看到效果。

2.反复提示消除抵抗衰老的压力

科学家说:“压力，不管来自哪里，都会缩短皮肤细胞的寿命，导致皮肤过早老化。”

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美容肌肉复制:压力确实会让皮肤看起来干燥、暗淡、无生气，这你可以在镜子里看到，而没有科学证据。同时，压力也被认为是造成面部皱纹的罪魁祸首。自我暗示是消除压力的最重要的事情。

1.保持快乐和放松:保持微笑是美化的最好方法。这不仅仅是一句口号，而是一个事实。如果你能在保养期间保持愉快的态度，你的皮肤会更好地吸收护理产品。因为皮肤在压力下抵抗吸收，为了不浪费钱，人们必须享受护肤的过程而不是皱眉头。

2.信任和信心:自我暗示的能量有多强？很难证明。然而，事实证明，如果你在脑海中一直想着“我想变得美丽”，那么也很难去想美丽。相信你手中的乳液或面霜是可以挽救你皮肤厄运的“仙水”。它不会让你失望的。此外，相信自己，是世界上唯一的美。

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简单、快乐、美肌的方法

1、泡热水澡可以变漂亮

洗澡是促进新陈代谢最简单的方法之一。高温反复沐浴可促进血管收缩，刺激出汗，对皮肤美容大有裨益。如果你想减肥，它也适用。一次洗澡3分钟，休息5分钟，然后再次洗澡。如果你重复三次，你会无意识地消耗大量热量，相当于慢跑1000米！此外，沐浴还可以促进皮肤旧角质的更新，只要轻轻擦洗身体，皮肤就会变得光滑细腻。

2、每天按摩排毒两次

淋巴液和血液在体内的循环是否顺畅直接影响到毒素从身体和皮肤中的清除率，所以护肤过程中简单的按摩只要每天早晚坚持两次就能达到效果。每个品牌都有自己独特的按摩技术，但事实上它不需要记住这么多。然而，这不仅仅是简单的按压。如果你去美容院进行皮肤按摩的疗程，你可能会记得美容师的按摩姿势都是从指尖到心脏进行的。这种“寻思按摩”对促进淋巴和血液流动、促进新陈代谢和加速毒素的清除有很大帮助。

3、忙碌的工作经常补充维生素

众所周知，美容肌肉调理应该从里到外进行，但是忙碌的女性不能每天煮汤、均衡饮食和经常锻炼…因此，医生建议补充维生素是最简单和最有效的方法。经常熬夜加班的人确实衰老得很快，所以补充维生素B组变得非常重要。此外，维生素C和维生素A也非常受欢迎用于维护。如果注意力足够集中，你不会很快看到忙碌导致的衰老迹象出现在你的脸上。

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一种维护和抗自由基始终是关键。

医生说:“在一个快节奏、高压力的社会里，工作压力和繁忙的生活使皮肤变得不健康。到底是什么让我们远离健康？答案是:自由基。”

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美国肌肉复制:作为人体器官面积的最大部分——皮肤，不可避免地会受到自由基的攻击。医学研究表明，80%的皮肤老化是由环境中的“自由基”引起的。

1.抗污染:有害气体、微粒、二手烟和其他污染物一旦保留在皮肤表面，会逐渐侵蚀皮肤，损害表皮，加速皮肤水分的流失。一旦表皮受损，皮肤就会受到刺激或感染，导致各种皮肤问题。因此，在城市中，抗污染和抗有害气体保护产品变得越来越重要。

2.抗氧化作用:你是否也发现无论你如何维护它，你都不会看起来很好？防晒是用心做的，但是皮肤总是暗淡的。脸部越来越粗糙和松弛，毛孔问题总是很难解决。水和油越来越难以平衡。他们总是被干燥所困扰，但是他们也生产大量的石油…事实上，这一切都是由于“自由基”在起作用！坚持每天使用有针对性的抗氧化护肤品，让皮肤能够更好的吸收，达到最佳的抗自由基效果。

什么是自由基？

自由基可以被称为人类健康的“敌人”。由于自由基总是在寻找结合分子，它们会对人体细胞造成损害。当细胞膜上的磷脂被自由基破坏时，细胞膜就会被破坏，自由基会进一步攻击细胞中的蛋白质和核酸，甚至改变脱氧核糖核酸。细胞的持续积累和破坏将导致组织退化、器官功能暂时丧失或功能永久衰退。它最终会导致人类衰老和疾病，或“亚健康”状态。

(实习编辑:贾瑶)

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