伏羲之爱｜迷人的头发吃……

有人说头发是女性的性感工具。其他人说头发是女人的根。其他人说头发是女人的第二张脸…

头发对一个女人来说真正意味着什么，我们说不清。

但是女人确实有没完没了的关于头发的话题。许多人知道如何选择好的洗发水产品。许多人也知道如何找到专业的发廊来护理他们的头发。所以，有些食物可以让头发变得更好，你知道吗？

水果

猕猴桃富含胡萝卜素、维生素C和精氨酸。猕猴桃除了具有优异的抗衰老能力，即抗辐射、抗氧化和自由基之外，还含有大量的ALA酸，可以帮助头发保持水分，防止头发干燥，全面改善头发状况。

金橘金橘富含维生素C，能刺激头皮新陈代谢，染发后保持发色明亮，同时其清新的香味能让人放松和提神。

杨桃被称为v活力精神。这种嫩多汁的水果是所有水果中含糖量最高的，含有多种营养成分，有助于身体的消化、营养和保健，对头发具有保湿和增强弹性的作用，从而恢复头发的自然美。

桃桃含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和维生素C等营养成分，能够高度保湿和滋润头发，增强头发的柔软度。

每天摄入足够的蛋白质有利于头部生长。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花籽等富含蛋白质的食物可以通过肠胃消化吸收形成各种氨基酸。进入血液后，角蛋白被毛发根部的毛乳头吸收和合成。角质化后，是我们的头发。

菠菜，一种深色蔬菜，可以让你的头发更厚。

胡萝卜在恢复健康明亮的头发方面的效果是前者的两倍。

韭菜和大蒜可以抑制头皮屑。

芹菜、辣椒粉和绿芦笋有助于黑色素的锻炼，让头发永远保持黑色。此外，因为这些蔬菜富含纤维，它们可以不断增加头发的数量。

植物

从桉树叶中提取的桉树叶精华，可以保证头发在束发或洗发的情况下，防止头发鳞片翘曲，从而抑制头发水分和蛋白质的流失。

山茶油茶籽油具有润发、润发、乌发的功能，使头发的水分不易流失，抑制了洗头后和头发整理后头发的干燥。可用于保护头发，防止头发断裂和脱发，促进头发生长，使白发变黑。此外，山茶油对脱发也有很好的防治效果。

人参的化学成分主要包括人参皂甙、氨基酸、糖类等。人参皂甙可以直接进入头发纤维内部，增加头发的拉伸强度和伸长率。此外，人参具有扩张血管和解痉的作用。它能使皮肤细胞、脑细胞和头发获得充足的血液供应，并具有增亮头发的作用，这是许多职业女性所青睐的。

(实习编辑:刘付雪严)

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