伏羲之爱｜夏季尝试美白防晒食品。……

大多数东方女性以白皙红润的皮肤为美，她们总是说白色掩盖了所有的丑陋。因此，各种化妆品如美白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等。很受欢迎，有很多人毫不犹豫地在这方面花费时间和金钱。事实上，一个人的皮肤又白又嫩。除了先天因素外，它还与后代的保养方法密切相关，包括一些日常的水果和蔬菜。

皮肤是否为白色，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素产生得越多，皮肤就变得越黑。相反，皮肤越白皙。维生素C可以干扰黑色素的生成，减少黑色素沉淀。在日常生活中，多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、山楂、柑橘、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果，以及西红柿、花椰菜、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜，可以减少甚至去除皮肤上的黑斑和雀斑，加速皮肤的还原和美白。

一些果蔬食品通过巧妙的配合和应用，可以达到意想不到的美白效果。例如:

*枸杞(鲜120克，干60克)煎代替茶，可任意量饮用；或者泡酒，每餐适量饮酒。它能补益肝肾，益气补血，美白肌肤。

*将5克冬瓜子仁、6克桔皮和12克桃花混合研磨成细粉，与米汤混合，连续几个月，每天3次，脸部变白、嫩滑。

*削土豆皮(用土豆的三分之一)，磨碎并削皮成糊状，除去水分，加入细面粉，将其用作面膜，25分钟后用清水洗净。该方法对皮下黑色素有漂白作用，特别是对消除黑眼圈有效。最好加入优质奶粉。

*果酸可以提高皮肤角质化率，加速黑色素的消除。如果以适当的频率使用，它也可以帮助吸收一些水溶性物质。将梨或苹果捣碎成细面粉，涂在面条上，对脸部脆弱的皮肤非常有帮助。你也可以把柠檬片放入啤酒中浸泡一夜。第二天用这种酒擦脸。

*牛奶能使脸甚至全身变白变嫩。鲜奶可以用棉花或纱布浸泡，浸泡后涂在脸上。半小时后，可以每天用清水清洗一次。

*过度晒伤的皮肤会有红斑。用牛奶摩擦晒伤的部分，并在表面涂上柠檬片。一周后，斑点会变小。捣碎黄瓜后，加入葛粉和适量蜂蜜。摩擦黄瓜几次以消除斑点。

(实习编辑:刘付雪严)

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