伏羲之爱｜女人需要一个小小的“胸部”才能美丽。……

要么胸部很大，要么胸部很美，在这方面，大小和美永远不成比例。女人更爱自己，更爱自己的乳房，美丽就会随之而来。女人没有“胸部”也没有魅力。“胸”的美才是真正的功夫！好好照顾自己，经常按摩，调整你的思维，放松！女人“胸”一点，男人就会爱不释手！

晨练抬高胸部线条

这两个动作每天早上做一次，睡前做一次，这将有效地帮助你改善胸部线条，丰胸-

动作1:伸直手臂，用力向后伸展，尽可能抬高胸部。早晚重复10次。

动作2:站在一个新鲜的地方空用双手握住后脑勺。将身体向左90度，向右90度旋转30次。

提示:影响胸部线条的小细节

清洁胸部时，应使用温水和温和的沐浴露代替肥皂状清洁用品，这将促进皮肤上碱性菌群的增殖，并洗掉保护皮肤免受润滑的物质，使胸部皮肤粗糙干燥。

洗澡时，用淋浴喷头冲洗胸部，每次使用温水至少1分钟，以促进胸腺发育和刺激血液循环。这不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，防止下垂。

亚洲女性欧洲形象

激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯会迅速减少脂肪组织，导致皮肤松弛、过早衰老和胸部萎缩。

胸罩的尺寸直接影响胸部线条。不要长时间穿大码内衣来感觉舒服，这样会支撑不住胸部，容易导致胸部下垂。

每月绝经5天后，激素相对活跃，胸腺和相关细胞也相对活跃。此时，使用一些丰胸产品和按摩可以达到事半功倍的效果。

按摩:四处走走没关系

按摩可分为两种类型:一种是睡前躺在床上，用左手按摩右胸，用右手按摩左胸，从外到内揉捏，或者用双手的钳口环形按摩从乳房底部到乳头位置。

另一种方法是用淋浴头洗你的胸部，用温水或冷水洗你的胸部。记住不要用太烫的水！这样，可以创造出美丽的乳房形状，乳房也可以变得更有弹性。

月经应该是平稳的

乳房是女人的第二个性特征。当然，女性荷尔蒙的分泌也与乳房的发育有关。不要低估每月的月经来潮，这是女性血液循环是否顺畅的一个重要指标。

丰胸小贴士

1.含有维生素C的食物，如橘子、葡萄、葡萄柚和西红柿，可以防止胸部变形。

2.含有维生素E的食物，如芹菜、核桃和红芸豆，有助于乳房发育。

3.含有维生素A的食物，如西兰花、西兰花和葵花籽油，有利于荷尔蒙分泌。

4.含有维生素B的食物，如牛肉、牛奶、豆类和猪肝，也有助于荷尔蒙的合成。

5.多吃海鲜，如虾和贝类，它们的锌是荷尔蒙产生的重要元素。

6.蜂王浆——连续服用几个月后，它会有一定的丰胸效果，因为蜂王浆可以刺激激素分泌。胶质海鲜有助于二次发育。

(实习编辑:贾瑶)

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