伏羲之爱｜腰腹瘦身誓言要做“腰”饶女人……

一个女人的腰，一把杀人刀。有多少男人，古今中外，沉溺于纤腰的诱惑而无法自拔。苗条的腰围是女性减肥的关键。

大声唱歌

即使你打破了你的声音，你也应该变瘦。

当身体开始燃烧脂肪时，首先燃烧的是中性脂肪，唱歌可以帮助它燃烧，尤其是唱王菲的歌曲，旋律柔和委婉，可以充分调动身体所有器官消耗热量。

连续做两个小时的“maba”可以吃掉晚餐的所有食物。如果空与腹部作战，它也会消耗体内储存的多余脂肪。

第二步:努力锻炼

即使你折断了一个小腰，你也应该变瘦。

练习:

1.以略大于肩膀宽度的间隔水平张开双腿。

2.将左脚转动90度，右脚转动30度。

3.把你的胳膊伸向一边。

4.慢慢向左倾斜时吸气和呼气。

第三步:大量饮酒

如果你喝醉了，你会减肥。

如今，“奶酪+红酒”减肥方法在台湾非常流行。据说使用这种方法，你可以在三周内减掉7公斤，这比苹果的减肥效果更明显，而且减肥的都是脂肪，尤其是腰部、腹部和臀部。

这种减肥方法的具体步骤是:睡前30分钟喝一杯红酒，加上一两片奶酪(约50g)，可以提高新陈代谢率，有利于燃烧脂肪。

第四步:异性按摩

摩擦荷尔蒙和触摸有助于减少脂肪。

穴位按摩:

搓腹:将双手手掌从腹部剑突向下推至耻骨联合上缘12次。

按摩技巧:

躺在床上，眼睛微微闭着，呼吸均匀，左手掌折叠在右背上，右手掌轻轻地放在小腹上1-3分钟。

(实习编辑:贾瑶)

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