伏羲之爱｜成人痘“测试”你的内脏是否健康。……

痤疮仅仅是关于美丽吗？痤疮治疗只需要祛痘护肤品吗？痤疮意味着你很年轻吗？错了。痤疮的发生可能是由于健康的红灯。我们邀请了出版了许多畅销中医书籍如《从头到脚说健康》(Say Health from Head to Foot)的专家曲立民来解释身体不同部位痤疮的原因，治疗根本原因和根本原因，预防健康肌肤出现“痤疮”。

痤疮的作用非常不同。

也许你不知道，痤疮的不同部位会反映不同的身体问题。他们在你脸上扮演不同的“角色”。它们是非常准确的“健康测试卡”，首先会为你点亮健康“红灯”。

1.痤疮的位置:前额

健康测试卡:肺部状况

找出原因:

夏天，许多妇女在封闭的空环境中工作和生活，而空空气不流通。此外，来自计算机、打印机和其他电子设备的辐射，以及巨大的压力，剥夺了我们肺部健康的“成长环境”在中医理论中，眉毛上方的前额区域主要由肺部控制。当肺经燥热，内分泌不畅时，气血会堵塞额头，脸上会出现粉刺。同时，你还会有鼻塞或干燥、喉咙痛或干燥、发痒、咳嗽等症状。

找到方法:健康的肺和减压是关键

关键词:白色食物

在各种食物中，白色食物进入肺部，所以经常食用白色食物对肺部非常有益。因此，此时多吃白萝卜、百合、银耳、鱼片、豆腐、茭白、牛奶等食物对你有好处。

关键词:丰胸运动

喝茶时进行扩胸运动可以增强心肺功能，调节肺部不适——一次扩张双臂进行扩胸3-5分钟。同时，最好配合颈部运动，左右旋转，效果最好。

关键词:腹式呼吸

保持腹部呼吸有助于增强肺部的活动——用力将空气吸入腹部底部，使腹部肿胀，然后慢慢呼出空气。呼气时，注意保持肩部和胸部不动，每次重复20次。

2.痤疮的位置:太阳穴

健康测试卡:肾脏问题

找出原因:

仲夏的夜生活丰富多彩。你经常出现在酒吧，和你最好的朋友一起“享受美酒”。虽然你的心会异常放松，但与此同时，肾精消散，阴阳失衡，内分泌问题也会发生。因此，痤疮会“准时”出现在太阳穴。同时，你也会在晚上遭受眩晕、耳鸣和多梦的折磨。

找到路:补肾养精是重要的

关键词:黑色食物

黑色食物进入肾脏，经常食用黑色食物可以补充肾脏所需的营养，所以海带、乌贼、黑豆、黑木耳和桑葚应该经常出现在你的菜单上。

关键词:享受孤独

晚上播放音乐只会让你的肾脏更加受伤，太阳穴上的粉刺肯定会变得更加“猖獗”事实上，没有必要和朋友喝酒来放松自己。人也可以从精油的香味中释放出来。在舒缓神经的同时，肾脏也可以减轻很多负担。

关键词:白开水

饮酒会增加肾脏负担，所以尽管夏天炎热，尽量远离饮酒的“诱惑”，多喝白开水或玫瑰茶，肾脏好，粉刺少，心情好。

3.痤疮的位置:嘴和嘴唇周围

健康测试卡:脾胃灯红色

找出原因:

天气炎热，食欲不振，加上工作繁忙，饮食不规律，暴饮暴食，使脾胃失调。在中医理论中，口腔唇周围相应的区域是脾脏。当脾胃有问题时，内分泌系统也开始“反抗”，粉刺会“报告”到口腔边缘。如果你还患有胃胀、胃阻塞、消化不良、腹泻等现象，你可能已经成为胃病患者。

寻路:调理脾胃规划人生

关键词:黄色食物

黄色食物可以健脾养胃，所以多吃南瓜、胡萝卜、玉米和金针菇。此外，最好的饮食是清淡而有规律的膳食。更重要的是，控制冷饮，减少冷食对脾胃的刺激。

关键词:鄙视生活

吃完后，放松半小时，然后剧烈运动。尽量平躺一会儿，以避免脾胃失调。每顿饭最好咀嚼20次，这对脾胃的健康最有帮助。

关键词:运动消除痤疮

自然盘腿坐着，用左手拇指在每侧按压右脚大脚趾指甲根部内侧15次，然后用右手拇指在两侧按压左脚大脚趾指甲根部内侧15次。这种按摩可以调理脾胃！

4.痤疮位置:左侧颧骨

健康测试卡:肝脏“翻腾”

炎热的天气、浮躁的情绪、糟糕的表情、频繁的生闷气或过度劳累后的某种精神刺激都会导致情绪不畅、长期抑郁、内分泌失调和左颧骨上的小红包。有时会有苦的嘴，干燥的喉咙，红的脸和红的眼睛。

找到出路:护肝强心

关键词:青色食品

青色和酸味食物可以保护肝脏，所以绿色柚子、猕猴桃、枇杷、绿色桔皮、苹果醋和其他美食是你最好的选择。吃饭前请深呼吸，放松全身，心情不好的时候吃饭对肝脏有害。

关键词:释放你自己

不要把一切都记在心里。有时候，发脾气对你来说是一种良性的释放。此外，当你兴奋时，你可以选择舒缓的音乐来让自己平静下来。正常心脏的定期维护可以保护肝脏，消除痤疮。

关键词:黄金睡眠

充分利用美容觉非常重要。它不仅保护皮肤，而且非常有利于肝脏的正常解毒，有助于避免内分泌失调。因此，请在晚上11点前进入深度睡眠。

5.痤疮的位置:右颧骨

健康测试卡:大肠扰乱“情绪”

夏天，久坐不动、营养不均衡和缺乏锻炼使消化功能很差。随着时间的推移，大肠的健康将受到影响，便秘、腹胀等情况将会发生，导致内分泌失调和右颧骨光滑皮肤上不合时宜的痤疮。

寻找出路:适时润肠通便

关键词:粗粮

未精制的食物可以促进大肠的良性“运动”，例如土豆、糙米、红曲、豆类、全麦面包、谷类和其他食物可以促进大肠的健康。此外，补充维生素C和维生素E也能为大肠创造良好的“生长环境”。

关键词:肛门收缩

每隔2小时，自我肛门收缩运动将有助于驱动大肠蠕动，并允许其频繁进行“有氧运动”，从而达到润肠通便的效果。

关键词:补水保湿

大肠和皮肤是一样的，保湿也很重要——为了促进大肠的蠕动，最好每天早起后喝1杯淡盐水，每天晚上睡觉前喝点水，否则你的大肠会又饿又渴长达8个小时的睡眠。

6.痤疮的位置:下巴

健康测试卡:妇科病来了

下巴上的大多数痤疮与荷尔蒙分泌有关。对女性来说，是子宫或卵巢和其他生殖系统问题导致内分泌异常。同时，痛经、月经不调或月经期间血块增多很可能发生在你的生活中。

找到路:私人空间，合适的爱

关键词:适度清洁

天气很热，许多女性担心细菌会进入私处，她们经常用洗液清洗，甚至隐藏的内生殖器也不会幸免。事实上，这进一步损害了阴道的酸碱度，削弱了免疫力，从而导致妇科疾病。每天晚上洗澡时，用清水清洗外阴。

关键词:中性

如果你有两个以上的亲密伴侣，如果你一周做爱三次以上，你的私处会变得非常脆弱，容易不舒服。

关键词:适度保温

尽管气温很高，保温仍然非常重要，尤其是在女性的特殊日子里。即使你开着空睡觉，你也应该注意保持你的胃和脚温暖，并用薄毯子盖住它们，以避免感冒引起的痛经。

(实习编辑:贾瑶)

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