伏羲之爱｜所有疾病都起源于颈椎，可以通过按压和揉捏三个穴位来缓解。……

导语

颈椎病是一个缓慢发作的过程。从学生低头学习到在电脑前工作，很容易患颈椎病。

所有疾病都起源于颈椎，可以通过按压和揉捏三个穴位来缓解。

在生活中，人们经常大喊颈椎疼痛，但他们很少认真对待，也没有刻意保护颈椎。专家指出。所有疾病都源于颈椎。如果颈椎得不到很好的保护，全身都会生病。

颈椎不好，有很多疾病。

专家指出，颈椎有很大的作用，但容易出现问题。由于活动频率高、负荷重，颈椎容易发生退行性疾病。

骨科普遍认为颈椎病分为五种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型和椎动脉型。最常见的类型是神经根型，约占颈椎病的60%；70%。这类病人经常出现麻木、手臂到手指疼痛或肢体皮肤感觉减退。

颈型颈椎病相对较轻，患者经常感到颈肩僵硬、疼痛、活动受限、肩背沉重、手臂无力等。

交感神经型通常表现为头痛、头重脚轻、头晕、枕颈背痛、视力模糊、眼眶肿胀疼痛、眼睛干涩、心跳加快等。

椎动脉型主要以眩晕为特征。病人通常会转头或低头，抬头时会突然头晕，甚至摔倒。

脊髓病是颈椎病中最严重的一种，可能会出现颈、肩、下肢僵硬、胸、四肢紧绷、不服从命令等症状。严重的病例可能导致四肢瘫痪。

专家提醒说，仍然有一些疾病似乎与颈椎无关，但实际上可能是由颈椎引起的。例如，颈部胃炎是由颈部交感神经刺激或损伤引起的，其损伤胃粘膜。心绞痛的发生是因为颈神经根受损或心脏交感神经受到刺激。

此外，它可能会导致视力模糊等。在作出诊断之前，这些疾病在被认为可能与颈椎有关之前，应明确排除在器官本身的病理变化之外。

缓解颈椎病的三穴

1.揉捏凤池洞

穴位选择位置:位于颈背两侧枕骨下发际线两侧大肌腱外侧凹陷处。

按摩方法:被按摩者就座，按摩器站在被按摩者身后，一只手握住被按摩者的前额，另一只手将拇指和食指分别放在被按摩者的风池穴，揉捏约半分钟，最好有局部酸胀感。

适应症:该穴位具有平肝熄风、祛风解毒、通窍的作用。主要用于治疗颈椎病引起的头晕、头痛、颈痛、不适、颈椎活动受限、颈椎怕冷等。

2、按揉冯冰点

选穴位置:肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂凹陷。

按摩方法:取坐位，用相对的食物、中指和无名指按摩冯冰穴位2分钟，肩部和背部肿胀，上肢无力无力。

适应症:该穴位具有祛风活络的作用，主要用于治疗颈椎病、落枕、颈肌酸痛、颈强直、肩胛痛、上肢麻木等。

3.揉天佑穴

穴位选择的位置:乳突背下方，胸锁乳突肌后缘，大致在下颌角。

按摩方法:采取坐姿，用拇指螺纹面按摩3分钟。双方可以同时进行。手动力适中。最好有明显的疼痛或局部疼痛。

适应症:该穴位具有清头明目、通经活络的作用。主要用于治疗颈椎病引起的头痛、头晕、颈肩、背痉挛和强直。

颈椎病人的注意事项

1.合适的枕头

合适的枕头对颈椎病的治疗和预防非常重要，不能被药物治疗所替代。它们应该长期持续应用。用拳头一击枕头应该有6到7厘米高。

枕头的中心应该稍微凹进去，脖子应该靠在枕头上，而不是挂在枕头上空，以保持头部稍微向后倾斜。对于那些习惯侧卧的人来说，枕头应该和肩膀一样高。睡觉时，不要仰面看书或长时间把手放在头上。

此外，枕头应具有适当的弹性或可塑性，不要太硬，木棉或谷壳枕头更好，应用后可形成马鞍状。

2.态度

最好的学习或案头工作姿势是保持颈部直立，稍稍前倾，不要扭曲或倾斜。

如果你工作超过一个小时，你应该休息几分钟，做一些颈部锻炼或按摩。

靠在床头或沙发扶手上看书或看电视是不合适的。

纠正不良姿势，减少紧张，降低头或抬起头1 & mdash两个小时内，颈部锻炼是减少肌肉紧张的必要手段。

3.避免破坏性活动

骑车时注意不要打瞌睡，避免运动比赛时颈椎受伤。颈椎病急性发作时，颈椎应减少活动，特别是避免头部迅速转动，必要时用颈托保护。

生病期间，你应该停止做一些过度旋转颈椎的活动，如擦拭高玻璃、举起重物、紧急制动和其他活动。

4.保持脖子温暖

颈部的冷刺激会导致肌肉血管痉挛，加剧颈部疼痛。在秋天和冬天，最好穿高领衣服。天气有点热，晚上睡觉时应该注意防止脖子和肩膀变冷。在炎热的季节，空气温不能太低。

当你患有颈椎病时，你需要在较小的范围内进行适当的锻炼。不要总是呆在家里玩电脑游戏。平时，你应该多锻炼你的脖子。平时，我们应该多休息，多做按摩来保护颈椎，不要用力敲打，否则会损坏颈椎。老年人应该特别注意颈椎病。老年人颈椎病的发病率很高。

(责任编辑:苏交荣)

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