伏羲之爱｜为什么女人沮丧时会冲动？……

年轻女性加入沮丧的军队有人说抑郁症已经成为一种流行病。《东方日报》称，调查显示，这些人增加了新成员:看起来充满活力的年轻女性和一点压力都没有的家庭主妇。大多数女性认为对付抑郁的最好方法是购物、吃饭甚至唱卡拉ok。通过向外发泄和向内供应，它带来最大的精神安慰。然而，这种方法真的有效吗？

年轻的女人和家庭主妇看起来年轻、美丽、无忧无虑，在人们眼里似乎是最不沮丧的人。然而，实际情况是，年轻女性刚刚进入社会，收入低但期望值高。他们编织梦想，但现实和理想之间的差距很容易导致心理挫折。其次，工作压力很大。目前，竞争非常激烈。在求职和就业过程中，女性天生比男性更难。因此，他们需要在工作中做出更大的努力。在生理周期变化中也会出现负抑郁。说到家庭主妇，她们不像普通人想的那样，没有什么是轻松的，忙碌的家务，狭隘的社交圈，和丈夫交流时思想的疏远都容易使一些人沮丧。

购物和暴饮暴食是消极逃避。

有些人说，女性在抑郁时喜欢疯狂购物，记者们身边确实有这样的例子。当张小姐情绪低落的时候，她喜欢拉着她的朋友去买东西，花一大笔钱，带着一大包东西回来。她似乎有很强的成就感。但是后来，张小姐总是抱怨:“昂贵的鞋子和香水，现在我越看越不喜欢它们。他们为什么这么冲动？”购物不仅导致了缺钱，而且所买的东西最终都被送到了人们手中，这真是浪费。田小姐和张小姐不同。她什么都不买，但是她可以吃，尤其是当她心情不好的时候。她的胃口是平时的两三倍。陌生人看到它时通常会感到震惊。由于这种抑郁症的缓解，健康状况受到很大影响。

疯狂购物和暴饮暴食只是消极的逃避方式，无法从根本上解决问题。抑郁症分为心理抑郁症和生理抑郁症。生理性抑郁症患者应及时住院治疗。对于心理抑郁，必须找到抑郁的根源，如压力过大、情绪受挫、严重打击等。缓解抑郁的方法不当会加重症状。低收入的年轻女性如果失业，她们的生活压力会更大。他们渴望幸福的情感生活和舒适的家庭氛围，并且容易竞争。他们的心理孤独不是暂时的解决办法。

女人最害怕的是孤独。

北京阳光华仁心理咨询办公室主任宋玉梅在接受记者采访时说，抑郁症的症状主要是由于恐惧。这些人很容易先注意自己。一些年轻女性容易比较，敏感内向，自卑，不愿意交流，朋友也少。一旦工作不尽如人意，人际关系就不好，不能更好的发泄，容易出现问题。有些家庭主妇确实有抑郁、单调的家务和缺乏成就感。他们逐渐变得内向，不愿意交流。一些知识女性不得不为了丈夫和孩子回到自己的家庭。他们的心不愿意。随着时间的推移，他们的情绪变得压抑，无法自拔。

最后，宋主任告诉记者，当一位女性朋友情绪低落时，她可以及时得到家人的理解和指导，并很快康复。如果女性朋友发现自己情绪低落，最好的解决办法是找到与自己环境相似的朋友，积极面对生活，比如参加爬山、打牌、唱歌或野餐等活动，永远不要独自一人。

(编辑:梁惠玲)

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