伏羲之爱｜不合理的期望:“你甚至不知道我想要什么，那么你肯定不爱我。”……
作者:杨思远
不合理的期望:“你甚至不知道我想要什么，那么你肯定不爱我。”
向日葵合同顾问
胡申智的工作室签了一名心理咨询师
“每个人，作为一个独立的个体，都有自己的爱的方式。ゥ
你有这样的朋友或情人吗？
TA和你的关系搞得很熟络，但是突然有一天，画风一转，彼此之间好像变成了陌生人；明明两个人的恋爱谈得很顺利，可是不知道为什么，那个人突然之间像人间蒸发了一样；……
如果你遇到这种情况，你可能会困惑:我做错了什么？这到底是怎么回事？出什么事了？
事实上，你很可能没做错什么。你只是没有以助教期望的方式回应助教。
1.从好朋友到陌生人
小林最近遇到了这样的麻烦。她不太明白发生了什么事。为什么朋友X突然从一个非常亲密的朋友变成了一个冷漠的陌生人？她花了很多精力思考自己做错了什么。
小林说，在过去的一段时间里，朋友x和他自己关系很好。他每天通过各种交流方式与自己分享许多有趣的人和事。小林每次也热情地回复朋友x，并为此感到非常高兴。
然而，在这种关系中，小林说他是以相对被动的方式与对方交流，也就是说，小林通常会热情地回应x的各种消息，但他很少主动给x发消息，因为在小林看来，朋友x通常是一个非常忙碌的人。如果他总是给x发太多的信息，可能会给她带来一些不便和麻烦，所以他只能通过及时回复来维持这种友谊。
而且，小林相信真正的好朋友会在他们心中，他们可以感受到彼此的想法，不一定通过某种特定的形式来表现。
小林和x之间的友谊开始友好地发展了一段时间，但是突然有一天，x不知不觉地开始不联系小林了。小林觉得很奇怪。他不知道发生了什么事，他已经主动炫耀过几次了，但是X仍然冷得像冰一样。两个形影不离的好朋友变成了失散的陌生人。
小林说，朋友x是一个非常坚强的女人，在公司也占据着领导地位。平时，无论如何对待下属或朋友，她都需要极度的控制。
正是因为这个原因，小林在与他相处的过程中总是试图表现出温柔的一面。例如，他将表示他对X的认可，并将听取X的建议或安排。目的是满足他朋友的控制感。
小林不明白她已经在努力满足X了，但是为什么她突然改变了态度？
我想确保我是安全的。
一段双方都努力工作的关系，为什么最终会破裂并被破坏？
这是因为他们都没有清楚地看到这个表面背后的心理逻辑。
表面上，X是一个坚强的女人，她想控制整个世界，但实际上她是一个缺乏安全感的小女孩。她希望通过控制获得安全感。这种控制涵盖了所有方面，包括她想与谁建立关系，对方如何与自己建立关系，等等。
如果对方无法以自己的方式回应自己，她将会失去控制，这是她无法接受的，所以为了避免内心的恐惧，她会终止关系，以确保她的控制感和安全感。
在与小林交流的过程中，x表现出了主动性。显然，这也是她认同爱情的方式，也就是说，x希望小林能像她一样，主动关心自己，与自己取得联系。
然而，小林只是一个被动的交流者。虽然她认为自己很体贴x，而且真的很关心她，但这种“无声的爱”仍然让x觉得被忽视了。
在x的心里，她可能会有这样一个声音:“你以为你是谁，我对你这么好，你对我这么好？！我也不打算和你交这个朋友”。
这种心理逻辑本质上是心理学中的“投射认同”过程。
在X看来，如果一个人对别人积极，那么别人也应该对自己积极，那就是爱自己，否则就不是爱自己。然而，小林在社交生活中碰巧是一个相对被动的人，所以他只是满足了X对自己的投射:“如果你不主动，你就是不爱我。”
X的心中充满了对小林的愤怒和不满，但她没有用言语来表达，而是用行动来攻击小林，以表达内心的愤怒:我不理你，你这个混蛋。
这种愤怒背后的潜在原因实际上是小林尊担心他会离开自己，并且他所给予的爱不会得到任何回报。
这个世界不会按照你的意愿发展。
在上面的关系中你像X吗？如果对方没有以你期望的方式回应你，你会采取行动报复、攻击关系还是对方？
如果是的话，这表明你的关系模式仍然处于婴儿的早期阶段。只有几个月大的婴儿才会用哭泣来控制他们的母亲，并通过母亲的反应来确认他们是否被爱。
和母亲分手的孩子知道“母亲就是母亲，我就是我；即使我妈妈没有按照我想要的方式回应我，这并不意味着她不爱我。”
作为一个成年人，我们应该知道每个人，作为一个独立的个体，都有他自己的爱的方式。有些人通过语言表达爱，有些人通过行动表达爱，有些人通过礼物表达爱，有些人通过友谊表达爱。如果对方的表达不符合你的期望，你可以用言语告诉助教，而不是用行动攻击对方和关系。
我们每个人都不是世界的中心，世界不会按照我们的意愿前进。每当不符合我们期望的事情发生时，不要担心。试着闭上眼睛，静静地倾听，用心体验。
如果你能从对方为你准备的创可贴中闻到你渴望的玫瑰香味；如果你能从另一个人平静的眼神中读出对你默默的关心，那么这个世界会变得更好。
别人不是你想的那样。即使助教没有以你希望的方式回应你，也不意味着他不爱你。
作者简介:
专栏作家兼心理咨询师杨思远。追求有用的反鸡汤积极分子和持积极态度的悲观主义者出版了一本新书，“不要让坏情绪毁了你的生活。”个人微信公众号:思远新社(身份证:思远新社)
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未完待续abc……
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