伏羲之爱｜从怀孕到哺乳，乳房变得越来越大越来越小？……

许多人认为杯子是女性自信和美丽的标志。然而，孕妇的整体姿态，尤其是曲线的优美变化，是上天赐予的杰作。本文不仅介绍了从怀孕到产后乳房的变化，还向大家揭示了，女性是否可以利用这一时期，通过孕期激素刺激和营养护理，然后进行母乳喂养，使乳房再次得到提升？

[怀孕]乳房变大了！

*早孕

怀孕到第5周左右时，孕妇通常会出现各种晨吐症状。这时，乳房也开始变化，如乳头变深，乳房正下方的血管越来越明显。

大约怀孕3 ~ 4个月，大多数人的乳房已经开始变大，除了轻微的疼痛，偶尔触摸肿块，这是由于乳房发育和荷尔蒙分泌增加。此外，静脉曲张将继续出现在乳房表皮的正下方，乳头颜色将变得更暗。

高雄长庚医院妇产科主治医师梁思蜜表示:“这些变化是为未来的乳汁分泌做准备，所以没必要太紧张。几乎所有孕妇都会感到肿胀，但有些人不会明显感到疼痛，但有些人甚至会感到疼痛，直到分娩后。”

[你能做到]

严重的乳房疼痛可能是:

1.穿稍微宽松的内衣。

2.用冷毛巾来冷却你的胸部(你不必用冰)。

*怀孕中期

怀孕中期，体重略微增加了5 ~ 6公斤。腹部不仅有明显的突起，胸部也会变得更大。一眼就能看出原来的胸罩不再合适了。孕妇有必要开始穿更大的内衣。

此外，在此期间，乳房可能开始分泌乳汁，因此乳头会分泌少量白色乳汁。

此外，孕妇可以根据自己的评估，在20-24周内开始准备产后哺乳，如乳头护理和乳房按摩。然而，为了促进血液循环和乳房发育，按摩的频率和强度应该适中。

[你能做到]

1.为了应对不断膨胀的双峰，选择合适的胸罩(乳头承受太大压力会阻碍乳房发育)。

2.如果牛奶溢出，可以在胸罩内放置棉垫；洗澡时用温水轻轻地清洗乳头。

《内衣采购要点》

据专门针对孕妇的文胸制造商统计，从怀孕到分娩，大多数孕妇的乳房可能会提升到2-3杯左右，尺寸可能会增加15-20厘米以上。因此，胸罩应该随着乳房的变化及时更换。至于购买的关键点，梁思咪博士通常会建议准妈妈:“可以完全覆盖乳房、不挤压乳头、能有效支撑乳房底部和侧面的胸罩。你也可以考虑前面敞开的胸罩，这对产后母乳喂养有好处。”

[按摩秘诀]

中期乳房按摩不应该太多，只是要给孕妇树立乳房护理的观念。尤其是乳头短或凹陷时，应先进行拉出式按摩。至于乳房按摩，你可以每天洗澡或睡觉前按摩2-3分钟。梁思咪提醒准妈妈:“按摩时尽量轻一点。如果按摩过程中小腹疼痛，应立即停止。”

*妊娠晚期

原则上，乳房在后期没有新的变化，但是随着中期的增加，肿胀的感觉当然更严重。梁思米博士解释道:“在此期间，乳房发育几乎达到顶峰，轻轻按压乳头就可以分泌乳汁。”

超过10公斤是孕妇在最后阶段可能增加的体重，其中一些对乳房增大有轻微影响。整个怀孕期间乳房发育的程度是决定乳汁分泌量的关键之一。据统计，如果孕前乳房的计算值为200克，妊娠期高峰期可能为400-800克，约为生长量的2-3倍。

　　
【你可以这样做】 　　
　　
1.一定要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。 　　
　　
2.持续中期的按摩护理；可以揉捏乳头增加它的韧性；32周以后乳房按摩可依个人身体反应，在时间上稍做延长。 　　
　　
3.为了增加产后母乳量，要多注意饮食营养。页次：[1][2][3]下一页

未完待续abc……

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