伏羲之爱｜让你不尴尬的八种方法……

导语

有体臭的人会在夏天再次担心。他们在夏天容易出汗和发臭，尤其是当他们不得不举手的时候。如何避免这种尴尬？有几种方法可以做到这一点。

让你不尴尬的八种方法

夏天的到来，经常出汗，如果身体上有一种特殊的气味，它会让人感到很尴尬，也会影响我们的正常生活和工作，那么我们如何防止夏天的体臭呢？让我们互相了解。

夏天如何防止体臭？

1、注意健康

平时，我们必须注意卫生，保持个人卫生和清洁，并经常洗手。喜欢出汗的人更容易产生体臭，因为这种疾病是由过多的汗液分泌引起的，所以人们应该保持个人卫生，经常清洁，用肥皂洗患处，经常洗澡，经常换衣服，并注意出汗后及时保持皮肤干燥。一些具有杀菌作用的肥皂也可以用来有效去除体内的细菌。

2.多吃蔬菜和水果

平时，我们也可以多吃蔬菜和水果，这样更有利于防止体臭。有体臭的病人需要多吃富含水分的水果和蔬菜，如莴苣、卷心菜、桔子、西瓜、冬瓜等。新鲜蔬菜和水果能促进胃肠蠕动，减少食物在肠道中的滞留时间，减少营养吸收，辅助排便，排便时排出细菌和毒素，有效减少通过皮肤汗腺排出的细菌和毒素，缓解患者症状。水果富含营养和水分。多吃水果对减少体臭大有帮助。

3.锻炼后洗澡

锻炼后，我们会出汗很多，这在这个时候很容易引起体臭，所以我们需要注意在锻炼时洗个合适的澡。如果我们想远离体臭，我们也应该做适当的运动，以便锻炼汗腺，使它们健康。同时，人们可以通过锻炼提高身体素质，杀死有害细菌。夏天大量运动后，大量的汗水会被排出，这很容易滋生细菌。因此，运动后，你必须洗澡，清洁皮肤，经常更换内衣，减少细菌繁殖。

4、减少对腋窝皮肤的刺激

平时，我们也需要注意减少对腋窝皮肤的保护，以避免刺激和体臭。许多女人喜欢拔掉腋窝的细毛。虽然这很漂亮，但它会伤害腋窝的皮肤，导致毛囊增生和肥大，这很容易导致过多的汗液和油脂分泌。同时腋窝温暖潮湿，不透气，容易滋生细菌生长繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增加气味。因此，腋窝应该保持干燥和新鲜，这样细菌就不会繁殖。

5.内心的宁静

一个好的平和的心态也能帮助我们更好地防止体臭的发生。保持平静的心态和情绪起伏会加速汗腺的异常分泌。因此，我们应该保持情绪稳定，而不是情绪激动。平时，人们应该多穿宽松的衣服，这样有利于通风，能保持皮肤干燥，而且细菌不易滋生。

6、学会避免进食

饮食中最好不要吃辛辣刺激的食物，但也要少吃味道重的调味品。在炎热的夏天，应该注意少吃辛辣刺激的食物，少抽烟少喝酒，最好不要喝咖啡和浓茶，否则会导致体臭恶化。在饮食中，洋葱、大蒜和刺激性香料最好不要吃，它们是体臭的天敌。通常多吃应该多吃富含维生素和水分的蔬菜和水果，这些食物水分充足，有利于排毒。

7.药物的适当使用

如果我们的体臭很严重，我们可以适当地使用药物来缓解它。在夏天，人们可以适当地使用一些药物来控制出汗和保持腋窝干燥，所以气味会小得多。此外，抗菌药物可用于防止细菌繁殖和减少异味的发生。

8、及时手术

进入青春期后，由于快速生长发育，汗腺也迅速发育，所以运动后，或者不注意卫生，或者天气炎热，经常有异味，如果味道太大，可以考虑手术。手术方式可根据不同地区医院的适当方式选择。

治疗体臭的小偏方

1、3至5只辣椒，清洗并切碎，在100 ml碘中浸泡2天。首先用温水清洗腋窝，然后将棉球浸入溶液中，每天涂抹一两次。体味是可以治疗的。

2.麝香0.5g，明矾1 g，水1.5g，蜗牛2。首先，拧下螺帽，然后将上述三种药物放入田间螺杆中过夜，螺杆肉就会变成水。每天在腋下擦两到三次这种水，粪便就会散发出体臭。它有特殊效果。(参考网站:新浪中医)

(责任编辑:苏交荣)

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