伏羲之爱｜怀孕前你有这些问题吗？……
怀孕前你有这些问题吗？
便秘:如果你的排便间隔超过3天或更长，你可能会便秘。根据症状不同，便秘可分为习惯性便秘和散发性便秘。大肠形成粪便并控制排便，排便是人体排出毒素的主要渠道之一。
怀孕前你有这些问题吗？
如果毒物储存在体内，会影响脾胃的运行，导致大肠传导紊乱，并因肠梗阻而导致便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素积累，这些毒素被人体吸收，会继发于胃肠不适、口臭、色斑等症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
脂肪:如果你的体重超过标准体重的20%，或者你的体重指数[体重(公斤)/体表面积(平方米)大于24，你就是肥胖。肥胖是一种营养过剩的疾病。如果你长时间吃高脂肪和高热量的食物，你体内的毒素会滋生，导致你身体失衡和肥胖。
除了虚弱、行动不便、哮喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节痛等症状外，大多数患者还有糖、脂肪和水等物质的代谢和内分泌异常。
黄褐斑:内分泌变化、长期口服避孕药、肝病、肿瘤、慢性酒精中毒和阳光都是黄褐斑的原因。每个人都期望有一张漂亮的脸，但不知道什么时候，你的脸出现了黄褐色或浅黑色的斑块，像地图一样或蝴蝶一样的斑块，使皮肤失去了原来水嫩的光泽。
痤疮:痤疮是毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下会产生大量有毒物质，这些有毒物质会随着血液循环危及全身。然而，当分泌物被堵塞时，它会通过皮肤漏出，导致皮肤变得粗糙和痤疮。此外，微量元素缺乏、精神压力、高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的原因。因此，我们不仅要重视“面子”的功勋，还要忽视我们身体里的“环保”。
口臭:口臭是指口腔异味的症状。它主要是由肺、脾和胃的热量积聚或消化不良引起的。这些东西在体内长期积累后会变成毒素。对辛辣食物的过度食欲或暴饮暴食、过度疲劳、邪热、虚火郁结或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿和消化系统疾病，都会导致呼吸困难。
皮肤瘙痒:皮肤是人体最大的解毒器官。皮肤上的汗腺和皮脂腺可以分泌毒素，而这些毒素是其他器官无法通过出汗等方式解决的。外部刺激、不规则的生活、精神紧张和内分泌失调会削弱皮肤的这一功能并引起瘙痒。慢性胃炎是由饮食失控、脾胃虚弱、作息过度引起的各种慢性胃粘膜炎症性病变，是体内有毒物质滞留、气血不通的症状。
湿疹:由消化系统疾病、胃肠功能障碍、精神压力或环境中各种物理和化学物质的刺激引起的皮肤炎症反应性疾病，也由代谢过程中产生的不能及时排出体外的过量废物引起。
如果你有上述症状，那么你需要解毒。人体每天通过呼吸、饮食和皮肤接触从外界吸收“毒素”。随着时间的推移，它们在体内积累，这会对健康造成危害。对孕妇来说，危害更明显。例如，吸烟，不管是主动的还是被动的，都会影响女性的正常怀孕。因此，女性应该在怀孕前做好排毒工作。
解毒的方法有很多。无论你是传统学校还是时尚学校，你的目标都是排出体内毒素，选择最适合你的学校，事半功倍，让你的身体有一个轻松的繁殖环境，欢迎宝宝的到来！
锻炼方法:
众所周知，锻炼是最原始、最有效的解毒方法。皮肤上的汗腺和皮脂腺可以分泌毒素，而这些毒素是其他器官无法通过出汗和其他方式解决的。在计划怀孕之前，女性必须养成经常锻炼的好习惯，并且每周坚持出汗三次。
提示:推荐练习
游泳、跳绳、快走或慢跑、瑜伽，这些都是很好的刺激淋巴、排毒运动，值得一试。
饮食调节:
通过饮食调理安排营养和排毒餐是一种有效和温和的排毒方法。日常生活中有一些食物可以帮助身体排出体内毒素。女性应该在怀孕前更有意识地进食。同时，就生活习惯而言，我们必须戒烟、戒酒和吃甜食。适当地吃苦茶或蔬菜是非常有益的。
实践证明，日常生活中的某些食物可以帮助人体排泄体内毒素。
动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，能与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，从而提高淋巴细胞的吞噬功能，丰富血液。
新鲜果蔬汁:其中含有的生物活性物质可以阻断亚硝胺对人体的危害，还可以改变血液的酸碱度，有利于预防疾病和排毒。
海藻:海带、紫菜等中含有的胶体。能促进体内放射性物质随粪便排出体外，从而减少放射性疾病的发生。
韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排出有毒物质。
豆芽:豆芽含有多种维生素，可以消除体内的致畸物质，促进性激素的产生。
身体解毒最有效的方法是控制你每天消耗的食物和化学物质，这是减轻身体负担最简单也是最关键的方法。然而，解毒有点像摩天大楼的外窗，你已经花了很大力气擦洗了。几天之内，玻璃上积聚了一层厚厚的污垢。事实上，人体的解毒机制永远赶不上废物积累的速度。
提示:饮食排毒需要“三戒”
1.戒掉咖啡因
专家指出有毒食物有症状。当你开始学会拒绝它的时候，你会感到短暂的痛苦。咖啡因是典型的头痛杀手。如果你想在短时间内完全戒掉对咖啡上瘾的习惯，或者逐渐减少摄入量，你可以依赖你的饮酒习惯。
2、与精神分裂
如果你因为社交而不得不喝酒，又不想被酒精毒害，专家建议你不要喝烈性酒，可以用红酒代替，因为红酒是对健康最有益的酒精，其丰富的抗氧化物质可以预防心血管疾病。
3.用甜点分手
大多数人生来就有不可抗拒的兴奋和对甜食的热爱，因为吃甜食会刺激神经末梢，让我们感到兴奋。它的功能几乎等同于吗啡，但是你必须为这种快乐的感觉付出替代的代价。糖果中只有少量抗氧化剂。抗氧化剂有助于清除体内氧化过程中产生的产物。这些物质不仅与心血管疾病密切相关，而且是癌症和其他疾病的关键。此外，糖果往往具有高脂肪和高热量的特点，容易导致体重增加，增加糖尿病和心血管疾病的风险。糖容易导致蛀牙的说法也得到了证实。
拒绝甜食的第一步是注意隐藏在各种食物中的糖，因为糖经常以不同的形式出现在营养标签中，如果糖、蔗糖、葡萄糖、玉米糖精或麦芽糖等。如果你通常依赖并渴望甜食，营养学家建议每餐喝一杯微苦的茶。当对糖果的渴望爆发出来，一些水果被用来缓解这种渴望时，苹果、梨和其他水果的外皮含有大量的纤维，这可以减缓碳水化合物在体内分解成糖的速度。
懒人的脚棒法:我不能控制我的嘴，我不能坚持做运动。对于这样懒惰的人来说，竹醋解毒脚棒当然是最好的选择。
超市里有很多脚贴。每天晚上洗脚，然后贴在脚底。当你第二天早上起床时，你会发现原来白色的脚贴已经变成深棕色和油腻。这些东西是你身体里的各种毒素！随着使用次数的增加，体内毒素减少，足贴的颜色和油性分泌物也逐渐淡化和减少。
提示:
鞋子需要一段时间才能生效，最好是大约2个月。每隔一天使用一次可以让你感到神清气爽，并有解毒和保健的功效。
刮痧法:刮痧是中医古老的保健养生方法。现在恢复古老的方式很受欢迎。结果，这一传统一扭转就成了潮流。你为什么不在怀孕前去理疗室体验刮痧呢？
“刮痧”是人体气血的积聚和堵塞，我们称之为“毒素”。刮痧可以排毒去积，让肌肉紧绷、毒素过多的身体慢慢释放。
提示:
报废必须由专业人员操作，以避免因强度和时间控制不当而造成的不良后果。
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张思燮之前没有什么别的肛肠病，也不便秘，这是便秘，2,3年，应该服什么药？有什么特医生您好！我现在怀孕两个月严重便秘！都向我提问
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