伏羲之爱｜卵巢癌的原因是什么？六种食物可以预防卵巢癌……

导语

癌症的发病率一直在上升，包括卵巢癌，卵巢癌是女性癌症杀手之一。那么卵巢癌的原因是什么？你能吃什么来预防卵巢癌？

卵巢癌的原因是什么？六种食物可以预防卵巢癌

卵巢癌是如何引起的？卵巢癌是女性常见的肿瘤疾病，对女性健康构成巨大威胁。什么导致卵巢癌？专家表示，卵巢癌是由多种因素引起的，如内分泌、遗传和环境，这些因素可能会导致卵巢癌。让我们来看看卵巢癌是如何引起的。

卵巢癌是如何引起的

1.婚姻和生育

这是卵巢癌最重要的原因之一。统计数据显示，单身女性患卵巢癌的风险比已婚女性高一半以上。生育的妇女比不生育的妇女患癌症的风险低。

2.内分泌因素

乳腺癌或子宫内膜癌并发卵巢癌的几率是普通人的2倍，这三种情况都发生在激素依赖型患者身上。

在卵巢癌患者中，怀孕的人数很少，未怀孕的妇女比例很大，这表明怀孕似乎对卵巢癌的病因有拮抗作用。怀孕期间停止哺乳和排卵，减少卵巢上皮的损伤。

3.遗传和家庭因素

约20%~25%的卵巢癌患者有家族史。所谓家族聚集性卵巢癌是指所有家族的高发病率，主要是上皮癌。卵巢癌发生在5%~14%的皮结综合征妇女中，基底细胞痣综合征常与卵巢纤维共存。

4.化学致癌因素

卵巢癌也可能是由化学致癌因素引起的。卵巢对烟草非常敏感。过度和长期吸烟不仅会导致早期闭经，而且卵巢癌的发病率也很高，这也是卵巢癌的原因之一。经常接触滑石粉和石棉的女性也更容易患卵巢癌。此外，滑石粉也是一种威胁。

5.环境因素

工业化国家卵巢癌的高发病率可能与饮食中高胆固醇含量有关。

6.年龄

虽然卵巢癌的发生在任何年龄组都可以看到，但其发病率随着年龄的增加而增加，峰值年龄在50-60岁之间，70岁后逐渐下降。

五种食物预防卵巢癌

1.胡萝卜

对于平均每周吃五次胡萝卜的女性来说，卵巢癌的发病率比不吃或少吃胡萝卜的女性低50%，美国专家也得出了类似的结论。

推荐食谱:炒胡萝卜

适量胡萝卜、青椒、大蒜和青葱。将胡萝卜和青椒切碎，葱蒜切碎，热油放入锅中煮沸，将葱蒜煸制，加入胡萝卜和青椒，加入料酒和调味料，煸制。用食用油煸制的胡萝卜能发挥最大的保健作用。

2.黑芝麻

黑芝麻含有大量的维生素E。如果你每天补充足够的维生素E，患卵巢癌的风险就会大大降低。此外，小麦胚芽、坚果、瘦肉、牛奶、鸡蛋，以及玉米、橄榄、花生和其他压榨植物油也应该含有丰富的维生素E..

推荐食谱:核桃黑芝麻酱

适量核桃仁、黑芝麻和糯米粉；核桃仁和黑芝麻不用油和文火炒，研成粉末；糯米粉也在非油锅里油炸，然后一起放入锅中，加水煮沸，边煮边搅拌，以免糊锅。

3.猕猴桃

猕猴桃可以是维生素C含量最高的水果。几项研究表明，如果每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，卵巢癌的发病率将减少近一半。如果很难补充正常饮食，可以在医生的指导下服用补充剂。

推荐食谱:猕猴桃果汁

1-2个猕猴桃洗净去皮后，一起放入搅拌机中榨汁。如果你能在饭后一小时喝一杯，它能促进消化和预防癌症。

4.牛奶

每天摄入高钙食物可以降低卵巢癌的发病率。与钙缺乏的人相比，食用高钙食物的人可以将卵巢癌的发病率降低46%。除了牛奶，虾，芝麻，海带，酸奶等也是高含量的食物。

推荐食谱:牛奶+全麦面包+蔬菜水果+鸡蛋

吃早餐时，不要只喝牛奶和鸡蛋。虽然这两种食物非常有营养，但只有这两种食物会降低营养。还应该添加一些淀粉和维生素来帮助充分吸收营养。

5.花椰菜

增加富含叶酸的食物可以降低女性卵巢癌的发病率。经常吃富含叶酸的食物的女性可以将患卵巢癌的风险降低近74%。此外，硒还有抗癌的“国王”。的声誉，可以防止致癌物过氧化物和自由基的形成，抑制和防止癌细胞的分裂和生长，而花椰菜有和大量的两种元素。

推荐食谱:番茄和花椰菜

400克花椰菜，1个西红柿和适量番茄酱。将花椰菜洗净，用手将其去皮，用盐水浸泡，将葱切成小块，将番茄切成小块，准备白糖和番茄酱，用大火煮沸，加入花椰菜，热烫3分钟，取出。洋葱发臭时，加入番茄块，翻炒汁液，加入西兰花，翻炒至软，加入番茄酱和糖，翻炒均匀。

(责任编辑:苏交荣)

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