伏羲之爱｜快乐性爱黄金法则解读……
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快乐性爱黄金法则解读
受长期吸烟、酗酒、肥胖、慢性病、生理退化等原因的影响，男性的性欲和性能力在50岁后会明显下降。那么，中老年人怎样才能保持他们的性能力，提高夫妻的生活质量呢？性别专家给出以下建议。
定期锻炼、戒烟和限制饮酒
运动对性有积极的影响。坚持定期锻炼的人反应迅速，器官老化缓慢，抗病能力增强。强健的体质会减缓性功能的衰退。研究证明，酒精可以减缓睾丸酮的产生，香烟中的毒素也可以抑制性功能并诱发勃起功能障碍。
坚持补充锌和硒
锌硒的联合作用可以提高男性精子的质量和活力，缩短精子液化时间，促进精子发生，提高免疫力。只有当精子活力提高时，男性的性能力才能得到维持。医生建议50岁以上的男性服用玉智苑片2-3个月，这对促进男性精子发生、提高精子活性和维持男性性功能有很大帮助。
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提高主动性，坚持性。
在25至29岁的年轻男性中，51%的人看到妻子裸体时会想到性，但到了45岁，这个数字已经下降到只有40%。研究发现，90.4%的60岁以上男性有性欲，54.7%有强烈的性需求。中年夫妇不仅应该在性唤起时做爱，而且应该保持现状；故意的。，提高主动性，还能相互理解。
控制速度
年轻人性生活快，力量大，能很快产生快感，但中年以后，男女的快感会变慢。因此，男人不应该泵得太快，每次他们积累足够的力量逐渐达到高潮。
寻找新方法
你年龄越大，你的性经历就越多，但这并不意味着你不需要再探索了。专家指出，夫妇们仍然必须努力寻找和创造新的方式，这可以保持性新鲜，也是性不断提高的一个好方法。
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快乐性爱的黄金法则
科学的性知识对于享受高质量的性生活是不可或缺的。最近，美国杂志《性别健康》(Gender Health)上发表的一篇文章总结了许多国家性学家的研究成果，给出了7个关于性的黄金数字。
早上7: 00男性和女性的性欲高峰。有些人从早到晚精力更加充沛，而另一些人则早起。百灵鸟。。《美国性调查报告》指出，男性和女性有时性欲低下，但早上7点是男性和女性性欲最高的时候。此时，男性和女性的性激素水平最高。男人早上勃起，性生活质量会更理想。
8分钟:最佳前戏时间。对大多数女性来说，缺少前戏会让她们产生心理抗拒。同时，阴道分泌物很难产生，干燥也很难插入，从而影响男性的性快感。根据法国的一项研究，对于普通夫妇来说，前戏持续大约8分钟。如果前戏需要20到30分钟，这可能会让男人变弱。当然，如果电话调情、晚餐和其他加深感情的行为被算作前戏，那么前戏时间可以无限延长。
7分钟:真正做爱的最佳时间。真正的性生活时间是指从插入到射精的时间。荷兰乌得勒支大学的专家研究了5个国家的491对夫妇，发现实际的性行为持续了3-7分钟，这足以满足需求。7-13分钟值得向往；少于3分钟太短，多于13分钟可能太长。一般来说，7分钟的性爱是最令人满意的。
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床头的三样宝贝:润滑剂、避孕套和一杯温水。润滑剂防止阴道干燥影响进展，避孕套避免事故，一杯温水可以让你在激烈的性活动后，及时补充水分，以便更好地开展& ldquo戏剧结束后。。这三样东西应该放在伸手可及的地方。
5分钟:做爱后的温暖时间。忽略&ldquo。戏剧结束后。这是全世界男人的常见病。一项美国调查显示，72%的男性忽略了性行为后的时期。但与此同时，31.6%的女性希望男性在结束后做爱-& ldquo；拥抱她至少5分钟。25.9%的女性希望男性问她。你快乐舒适吗？。有人建议在做爱后，双方一起休息5分钟。温暖的拥抱或一起洗不是错误的选择。
14天:女性性欲波动间隔。英国伦敦大学的女科学家玛丽斯&米多；托普斯发现，每个月，女性都有两次正常的性欲高峰，通常相隔14天，每次持续3天。女性性行为的这种变化与月经周期中的激素分泌有关。
6个月:从相识到亲密接触的最佳时间。对于成年男女来说，爱是一个相互理解和探索的过程。性行为随着情感的增加而逐渐发展。如果你太渴望享受爱的快乐，如果你太慢，你会失去激情。英国心理学家对已婚夫妇进行的一项调查发现，幸福的已婚夫妇从相识到性交的平均时间是6个月。这种进步不仅能给彼此足够的时间去理解对方，还能让一系列的动作如牵手、拥抱、亲吻、爱抚和性爱也能跟上。(图片来源:CFP)
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受长期吸烟、酗酒、肥胖、慢性病、生理退化等原因的影响，男性的性欲和性能力在50岁后会明显下降。那么，中老年人怎样才能保持他们的性能力，提高夫妻的生活质量呢？性别专家给出以下建议。
定期锻炼、戒烟和限制饮酒
运动对性有积极的影响。坚持定期锻炼的人反应迅速，器官老化缓慢，抗病能力增强。强健的体魄会减缓性功能的下降。研究证明，酒精可以减缓睾丸酮的产生，香烟中的毒素也可以抑制性功能并诱发勃起功能障碍。
坚持补充锌和硒
锌硒的联合作用可以提高男性精子的质量和活力，缩短精子液化时间，促进精子发生，提高免疫力。只有当精子活力提高时，男性的性能力才能得到维持。医生建议50岁以上的男性服用玉智苑片2-3个月，这对促进男性精子发生、提高精子活性和维持男性性功能有很大帮助。
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提高主动性，坚持性。
在25至29岁的年轻男性中，51%的人看到妻子裸体时会想到性，但到了45岁，这个数字已经下降到只有40%。研究发现，90.4%的60岁以上男性有性欲，54.7%有强烈的性需求。中年夫妇不仅应该在性唤起时做爱，而且应该保持现状；故意的。，提高主动性，还能相互理解。
控制速度
年轻人性生活快，力量大，能很快产生快感，但中年以后，男女的快感会变慢。因此，男人不应该泵得太快，每次他们积累足够的力量逐渐达到高潮。
寻找新方法
你年龄越大，你的性经历就越多，但这并不意味着你不需要再探索了。专家指出，夫妇们仍然必须努力寻找和创造新的方式，这可以保持性新鲜，也是性不断提高的一个好方法。
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快乐性爱的黄金法则
科学的性知识对于享受高质量的性生活是不可或缺的。最近，美国杂志《性别健康》(Gender Health)上发表的一篇文章总结了许多国家性学家的研究成果，给出了7个关于性的黄金数字。
早上7: 00男性和女性的性欲高峰。有些人从早到晚精力更加充沛，而另一些人则早起。百灵鸟。。《美国性调查报告》指出，男性和女性有时性欲低下，但早上7点是男性和女性性欲最高的时候。此时，男性和女性的性激素水平最高。男人早上勃起，性生活质量会更理想。
8分钟:最佳前戏时间。对大多数女性来说，缺少前戏会让她们产生心理抗拒。同时，阴道分泌物很难产生，干燥也很难插入，从而影响男性的性快感。根据法国的一项研究，对于普通夫妇来说，前戏持续大约8分钟。如果前戏需要20到30分钟，这可能会让男人变弱。当然，如果电话调情、晚餐和其他加深感情的行为被算作前戏，那么前戏时间可以无限延长。
7分钟:真正做爱的最佳时间。真正的性生活时间是指从插入到射精的时间。荷兰乌得勒支大学的专家研究了5个国家的491对夫妇，发现实际的性行为持续了3-7分钟，这足以满足需求。7-13分钟值得向往；少于3分钟太短，多于13分钟可能太长。一般来说，7分钟的性爱是最令人满意的。
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床头的三样宝贝:润滑剂、避孕套和一杯温水。润滑剂防止阴道干燥影响进展，避孕套避免事故，一杯温水可以让你在激烈的性活动后，及时补充水分，以便更好地开展& ldquo戏剧结束后。。这三样东西应该放在伸手可及的地方。
5分钟:做爱后的温暖时间。忽略&ldquo。戏剧结束后。这是全世界男人的常见病。一项美国调查显示，72%的男性忽略了性行为后的时期。但与此同时，31.6%的女性希望男性在结束后做爱-& ldquo；拥抱她至少5分钟。25.9%的女性希望男性问她。你快乐舒适吗？。有人建议在做爱后，双方一起休息5分钟。温暖的拥抱或一起洗不是错误的选择。
14天:女性性欲波动间隔。英国伦敦大学的女科学家玛丽斯&米多；托普斯发现，每个月，女性都有两次正常的性欲高峰，通常相隔14天，每次持续3天。女性性行为的这种变化与月经周期中的激素分泌有关。
6个月:从相识到亲密接触的最佳时间。对于成年男女来说，爱是一个相互理解和探索的过程。性行为随着情感的增加而逐渐发展。如果你太渴望享受爱的快乐，如果你太慢，你会失去激情。英国心理学家对已婚夫妇进行的一项调查发现，幸福的已婚夫妇从相识到性交的平均时间是6个月。这种进步不仅能给彼此足够的时间去理解对方，还能让一系列的动作如牵手、拥抱、亲吻、爱抚和性爱也能跟上。(图片来源:CFP)
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未完待续abc……
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