伏羲之爱｜中医对10种易患乳腺疾病人群推荐的预防方法……

导语

乳腺疾病是女性的常见病之一，乳腺炎、乳腺增生和乳腺癌更为常见。那么谁容易患乳腺疾病呢？中药如何预防乳腺疾病？

中医对10种易患乳腺疾病人群推荐的预防方法

哪些群体容易患乳腺疾病？乳腺疾病折磨着许多女性朋友，尤其是在一些特殊群体中，乳腺疾病的发病率特别高，那么哪些群体容易患乳腺疾病呢？以下是详细的介绍。

十类人容易患乳腺疾病。

1、8岁有月经初潮或直到50岁才停止月经。

2.有癌症家族史，尤其是如果他们的母亲或姐妹患有乳腺癌。

3、青春期乳房异常肥大，触摸乳房过度，乳房密度高，质地更加坚实。

4、不哺乳，从不生育，35岁以上妊娠前三个月或单身未婚。

5、长期精神抑郁或严重精神刺激。

6、经常口服、外用丰胸产品或用异物填充乳房进行乳房整形手术。

7.乳腺增生和乳腺纤维瘤后癌变的可能性相对较高。

8、腰部以上特别肥胖，腰围和臀部相似，或者更年期前身体很瘦。

9、长期高脂肪、低纤维饮食，经常饮酒。

10，经常暴露在辐射下。

对于上述人群，应定期检查乳腺疾病，以便更早发现乳腺疾病，更早进行进一步治疗。

中医介绍预防乳腺疾病的方法

1.在日常生活中，少吃高脂肪、高蛋白和低纤维的食物。同时，少抽烟少喝酒，少吃辛辣刺激的食物，多吃卷心菜、海带和豆制品。

2.平时，你应该穿有钢支撑和良好支撑的内衣，以免乳房感到压迫。在正常活动中，你也应该注意避免外力撞击乳房。

3.学会在紧张的生活和工作中自我引导和调节，放松和结合工作和休息；适当的户外活动，散步，跳有氧运动。

4.最重要的是每年接受一次乳房专家检查。乳房穿刺和b超都是可以接受的。40岁以上的女性需要每一到两年拍一次钼和钯的照片，看看是否有恶性肿瘤的迹象。

一旦一个女人超过30岁，她应该学会自我测试她的乳房。自我检查的方法是仰卧在床上，用手指腹部顺时针按压乳房，但不要采取抓握的姿势。如果你触摸任何分散的颗粒状物体，你应该去看医生，并请求医生帮助你做出最终的判断。

(责任编辑:苏交荣)

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