伏羲之爱｜成功母乳喂养的秘诀是什么？……
世界母乳喂养周每年8月1日至7日举行，这是国际母乳喂养行动联盟为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动。
众所周知，母乳不仅是婴儿最理想的天然食物，也是增强免疫力和抵御疾病的最佳途径。同时，它还能减少婴儿的乳房、卵巢肿瘤、缺铁性贫血等疾病，连接母亲和婴儿的情感纽带，还能保护妇女追求健康权和婴儿要求食物、护理和健康的权利。更重要的是，它能促进婴儿大脑和智力的健康发展。因此，必须尽一切努力使母乳喂养成功。母乳喂养如何才能成功？
成功母乳喂养的秘诀是什么？
1.家庭应该形成一个和谐的育儿氛围
孩子一出生，母亲就应该充满爱心，有信心承担起养育孩子的责任，坚持克服各种困难，完成这个伟大的使命，与孩子一起成长，分享母亲和孩子特有的快乐。你知道，大多数母亲可以成功地喂养她们的婴儿，并为她们的孩子奠定生命中最重要的基础。
提醒家人:
家庭中的父亲和老人应积极支持母乳喂养，创造最适宜的生活环境，在具体问题上给予心理护理和帮助，形成和谐的育儿氛围，使母乳喂养能够顺利进行。
2.准备好在怀孕的最后三个月母乳喂养自己。
产前检查时，我们应该学会护理乳房和按摩方法。如果乳头内陷，积极进行手法矫正，避免产后哺乳困难，并在孕期保健班学习各种哺乳知识和技巧。
特别建议:
乳房护理应该从怀孕第五个月开始。
3、分娩后早期泌乳
脐带断裂后，婴儿可以放在胸前吮吸乳房。此时，婴儿和母亲在分娩后都处于精神兴奋期，并且更加敏感。这时，婴儿吮吸乳房不仅为了吃饱，而且为了刺激乳汁分泌，使初乳迅速增加。
特殊提示:
我们应该知道，产后头几天分泌的初乳更有利于新生儿的消化、吸收和生长，也能使母亲和婴儿更快地相互适应。
4.出生后2-3个月内按需哺乳
按需母乳喂养(On-demand母乳喂养)是指哺乳母亲在婴儿出生后2-3个月内，根据婴儿乳房丰满和饥饿症状给予的母乳喂养。每次母乳喂养前后，仔细观察婴儿的情况，当婴儿睡着、不安、哭泣或饥饿时，立即母乳喂养婴儿。
母亲和婴儿应在1-2个月内相互适应，逐步实行每3-4小时母乳喂养，每侧母乳喂养8-15分钟，另一侧母乳喂养5-15分钟。3个月后，由于婴儿晚上睡得更久，他们可以一次睡5-6个小时，晚上的奶量减少一次。每次，左乳房和右乳房应该交替吮吸，这样每个乳房都有机会吮吸空。乳房越多空它就越能促进乳房的泌乳，每次婴儿吸气空乳房是最好的兴奋剂。
通过母婴互动，双方逐渐建立母乳喂养规则，让婴儿从出生起就能在愉快的环境和心情下进食，形成良好的饮食习惯，造福生命。
特殊提示:
如果婴儿用力有节奏地吮吸，并且能听到喉咙附近的吞咽声音，这表明他们饿了，正在用力吮吸。随着乳房逐渐吮吸空，并放松，婴儿的吮吸力逐渐减小，节奏减慢。最后，婴儿停止吮吸牛奶，进入睡眠状态，这表明婴儿已经饱了。
5、掌握正确的喂养方法和技巧
母乳喂养应该在固定的地方和安静的环境中进行。喂食时，母亲应该坐在舒适的座位上，母乳喂养的腿稍微抬高。让婴儿的头靠在母亲的胳膊上，她的整个身体面向母亲的胸部，她的头稍微高一点，她的脚稍微低一点，她的嘴面向乳头。当婴儿被母亲抱起，以同样的姿势躺着时，只要它闻到母亲的乳香，并且渴望找到小口吮吸乳汁的奶嘴，它就会有很大的食欲。当婴儿张开嘴时，母亲应该在正确的时间将乳头放进嘴里，并注意乳头周围的暗乳晕。这样，当婴儿闭上嘴吮吸时，它会把装满牛奶的小胶囊压在乳晕下，然后把牛奶注入婴儿的嘴里并吞下去。
当婴儿喂完两侧乳房后停止吮吸时，用食指轻轻按压婴儿紧闭的下唇，让空空气进入口腔，消除负压；然后轻轻取下奶嘴，以避免在强负压下用力拉出奶嘴并损坏奶嘴。在整个护理过程中，尽量让婴儿保持清醒。哺乳后，将婴儿保持直立，头靠在母亲肩上，面向母亲，轻拍背部，并排出哺乳期间吸入胃中的空气体。
然后，将婴儿的头稍微抬高，躺在床的右侧。不要翻转或摇动它，以免牛奶溢出。哺乳期应注意婴儿的变化，了解他们的饥饿、吮吸速度、吮吸量、情绪反应、吮吸强度、吞咽节律和吐奶情况。
母乳喂养行为因婴儿而异，并有其自身的特点。哺乳的母亲应该充分理解他们的孩子，并采取适当的方法来对待他们。
只有当婴儿的嘴与乳头正确连接时，它才能完全吮吸乳汁。如果婴儿的嘴只含乳头，吮吸时嘴会受到负压。此时，虽然吸力很强，但乳汁无法从胶囊中排出，乳头皮肤容易破裂，造成疼痛和细菌感染，导致乳房脓肿，使母乳喂养无法顺利进行。
6、母亲在哺乳过程中注意自己的保健
这是成功母乳喂养的最基本条件。只有当母亲身体健康时，她才能有足够的牛奶喂养她的孩子，并有足够的体力和脑力来抚养和照顾她的孩子。因此，她应该非常重视自己的医疗保健。每天都要有足够的休息时间和睡眠。根据宝宝的睡眠节奏调整你的休息时间。日夜至少睡8-9个小时。
虽然你应该注意产后卧床休息，但你不应该整天躺在床上。你可以在户外散步，白天做适当的运动。
7.确保充足营养的膳食
饮食不仅要满足哺乳母亲的健康需求，还要满足哺乳的需求，为婴儿提供各种营养。因此，必须有多种多样的食物，足够的数量和合理的烹饪，使食物具有更高的营养价值，满足均衡饮食的要求。除了正常的三餐，你可以在早上、下午和晚上多吃2-3顿饭。食物应该被干燥和稀释，应该喝更多的汤和水。对于乳汁分泌，应该比平时多加入1000-1500毫升的液体。限制辛辣和强烈刺激的食物和无烟酒精。
为了增加泌乳，多吃肉、鱼、禽煮的汤，用大豆、花生炖煮粥也有一定的泌乳促进作用。
哺乳期母亲的日常饮食应保证肉、禽蛋、牛奶、豆制品等的摄入。满足泌乳对优质蛋白质的需求。多吃海鲜、鱼油等食物，促进对脂肪的需求，以促进幼儿大脑和视网膜的功能发展。多吃海带、紫菜、虾等富含钙、铁和碘的食物，以满足婴儿快速生长发育的需要。一日三餐应包括:
* 8-10盎司谷物，含一些粗粮，如玉米、小米、大麦等。
*鸡蛋2-3盎司，豆制品1-2盎司，鱼、家禽、猪、牛、羊和肉3-4盎司，牛奶200-440毫升；
*蔬菜5两，绿叶蔬菜占1/2以上，新鲜水果2-4两；
*烹调植物油20-30克，糖20克，盐适量。
8、母亲必须保持轻松愉快的心情
母亲应该平静，生活在和谐和平的氛围中。每天都不要太紧张，不仅要有抚养孩子的信心，还要积极努力把他们的爱转化为行动。看到你的孩子日以继夜地成长是一件非常愉快的事。不要太担心不令人满意的事情。你应该善于解决不开心、悲伤或愤怒的事情。否则，母乳会减少。
外向真理:
哺乳母亲在哺乳婴儿时应该注意自己的情绪。
美国生物专家发现，不同情绪的人呼出的气体含量完全不同。呼出的气体无色、无杂质、清澈透明，当它平静平和时变成液体，而当它心情不好时，例如当它生气时变成液体，它含有白色沉淀物。
研究专家认为，当人们心情不好时，他们血液中的一些物质会发生变化，并且可能会产生一些对人体健康有害的毒素，包括牛奶。这些毒素进入婴儿体内，会损害他们的健康。因此，哺乳母亲应该注意保持冷静和良好的情绪，多与婴儿沟通，永远不要在生气或愤怒时哺乳婴儿。
(实习编辑:郑希龙)
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未完待续abc……
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