伏羲之爱｜冬季饮用的四大滋补汤……

冬季饮用的四大滋补汤

在寒冷的冬天，我不得不喝几杯热身和散寒汤。这些汤有不同的类型和不同的效果。有些汤不能御寒，具有抗衰老、益气养血、甚至抗感冒的功效。这些汤是你今年冬天不可缺少的营养和美味！

佩姬汤抗衰老

肋骨不仅含有蛋白质、脂肪和维生素，还含有大量磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白，可以为儿童和老年人提供钙。

骨头汤中的特殊营养素和胶原蛋白能促进微循环，特别是50-mdash；59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可以强健骨骼，降低身体老化速度。在八股汤中加入冬瓜、海带或莲藕也能起到清热益气的作用。特别适合身体虚弱、腰腿痛的人。

鸡汤能抗感冒。

鸡汤，尤其是老母鸡汤，具有很好的补虚作用。它能缓解感冒症状，提高人体免疫功能。

秋冬多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，抵御流感病毒。然而，鸡汤具有温补功效，炎症患者应该少喝。

鱼汤健脾开胃。

鱼具有健脾开胃、止咳平喘等功能。如果和冬瓜葱白一起服用，水肿可以减轻。鱼汤含有全面优质的蛋白质，还能缓解压力和睡眠不足等心理因素造成的皱纹。

猪蹄汤滋养气血

猪蹄性质温和甘甜，入脾、胃、肾经，能壮腰壮腿，补血润燥，补肾益精。加入一些花生和猪脚来做汤，特别适合女性。民间也用于治疗妇女产后阴虚血虚和乳汁不足。

热心的医生热情地提醒我们，冬天多喝汤是合适的，尤其是对身体虚弱的人。女性宜多喝养血益气汤。

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