伏羲之爱｜如何提高母乳的质量和数量……

1.家庭成员应尽最大努力减轻哺乳母亲的家务负担，提高哺乳母亲的营养摄入，并提供良好的生活环境和家庭氛围，确保母乳喂养的成功。

2、注重护理方法，注重科学护理:

(1)早期吮吸:婴儿吮吸能刺激催乳素的产生，从而增加乳汁分泌。第一次母乳喂养时间越早越好。一些外国专家甚至强调母乳喂养可以在出生后一小时内进行。此外，初乳是最有营养的，并且具有高含量的免疫物质。因此，为了母亲和婴儿的利益，建议分娩后立即安排第一次哺乳时间。

(2)增加哺乳次数:即增加吮吸次数可以刺激乳汁分泌。

(3)母乳喂养应随时按需进行，新生儿期母乳喂养次数可增加。无论白天还是晚上，婴儿都应该在任何时候得到喂养，当母亲感到乳房胀大时，她也应该喂养婴儿。频繁吮吸乳头可以刺激母亲产出更多的乳汁，这对保证母乳喂养的成功非常重要。每次喂食时，让婴儿一边吮吸空乳房，然后在另一边吮吸，并在每个乳房上吮吸5-10分钟或更长时间。在下一次喂养期间，应首先喂养最后一次喂养一侧的乳房，以便两个乳房交替排列空。

护士应加强营养，避免疲劳，稳定情绪。哺乳期间，如果母亲每天能量摄入少于5000千焦耳，乳汁分泌将会大大减少。母乳补充营养可以改变母乳的成分，提高其质量，增加其数量。因此，哺乳期的母亲应该多吃营养和易消化的食物，多喝汤，尤其是豆浆，这可以促进乳汁分泌。哺乳期的母亲必须有充足的睡眠和休息。如果他们太累了，他们可以减少牛奶的分泌。此外，乳房分泌的乳汁量与哺乳母亲的精神状态密切相关。如过度紧张、焦虑、悲伤、愤怒或恐慌，都会影响催乳素的分泌并减少乳汁。因此，在哺乳期间要保持愉快和平静的情绪，以保证乳汁的正常分泌。

(资料来源:良好的儿童保育网络)

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未完待续abc……

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