伏羲之爱｜你应该得到一点保护牙齿的药物。……

导语

拥有一颗好牙齿是许多朋友的梦想，但是由于这样或那样的原因，许多人的牙齿不仅是黄色的，而且是黑色的，那么中医保护牙齿的小秘方是什么呢？

你应该得到一点保护牙齿的药物。

保护牙齿的小药方

材料:野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶、杜仲、明矾、青盐适量。

牙粉原理:野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、凉泻火的功效；杜仲具有强壮骨骼和肌肉的功能。明矾具有解毒和杀虫的作用。添加绿盐可以稳定牙齿，改善牙齿松动。

制备方法包括将所有中草药一起研磨成粉末，混合。

用法:刷牙时，将干燥的牙刷直接用牙粉染色，然后将牙粉轻轻涂抹在牙齿表面，使牙粉尽可能渗入牙齿间隙，最好使牙齿稍微填塞。牙齿完全覆盖后，等待1-3分钟以充分保证牙粉保持牙齿的时间，然后漱口并用牙刷轻轻刷掉牙粉。

日常生活中如何保护牙齿

浓茶水比漱口水好& mdash& mdash增强牙齿的抗酸性

漱口水可以去除口腔细菌，净化呼吸。但是日本的最新研究发现，浓茶水比漱口水效果更好！茶叶中的儿茶酚可以防止蛀牙，氟离子还可以将牙釉质中的羟基磷灰石转化为氟磷灰石，改善牙釉质的布局，大大增强牙齿的耐酸性。日本医学专家还发现，茶中的单宁酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，并强烈匹配口腔中可能存在的致癌物质。

饭后刷牙& mdash& mdash避免牙齿过敏

饭后立即刷牙确实可以及时清除食物残渣和牙垢，但是一些口腔专家说饭后立即刷牙可以使牙齿过敏的发生率增加15%。由于牙齿轮廓有一层珐琅质，牙齿上的珐琅质在刚刚吃了一些东西后会变软，特别是在吃了水果和奶制品等酸性食物后。此时刷牙会使牙釉质逐渐变薄，随着时间的推移，牙齿会疼痛和膨胀。

补钙比少糖更重要。& mdash强壮的牙齿会被吃掉。

保护牙齿最重要的方法是补充钙！强珐琅质的90%以上成分是钙，钙可以保护牙齿免受腐蚀。美国口腔医学基金会的口号是:补钙比少糖更重要！尽管市场上印着& ldquo添加钙。有越来越多的牙膏上写着这样的话，但是最好的补钙方法是节食。奶制品是最好的钙食品。因为人体在晚上对钙的吸收最强，所以晚上吃钙效果最好。

月经期间不要吃冷牙齿和白唇。& mdash月经期间杜绝口腔溃疡

还对每个月根本没有痛经沾沾自喜吗？首先，抛开快乐，仔细想想你在月经期间是否有口腔溃疡。中医专家发现，超过30%的牙科疾病与女性忽视月经维持有关。月经期间，气血水平较低。如果你在这个时候吃了很多冷饮，你的免疫力会大大降低，表现为暂时性贫血型口腔溃疡，如嘴唇轻微红肿和牙龈肿胀。虽然月经过后，溃疡会自动消失，但从长远来看牙龈炎自然会找到你！

口腔定期清洁& mdash& mdash每周最多使用3次

美国口腔医学专家说，即使你一次刷牙长达5分钟，30%到40%的牙齿仍然没有完全清洁，尤其是对于牙齿排列不整齐的人。国际口腔卫生组织推荐的最好的牙齿护理工具是牙线，它可以产生& ldquo埋藏的地方。减少蛀牙的发生。但是，不要总是觉得牙线在剔牙。一周三次已经是最大值了，否则你牙齿之间的间隙可能会大到让你笑不出来！

(编辑:吴子迪)

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未完待续abc……

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