伏羲之爱｜孩子健康与否取决于母亲。……

“婴儿健康与否由母亲决定？”许多男性朋友认为生孩子只是妻子的事，与他们自己无关。事实上，精子的质量直接影响胎儿的健康。从精子发育的周期来看，从精原细胞发育到精子大约需要75-90天。因此，男性保健应该在计划怀孕前至少三个月开始。例如，我们应该戒烟戒酒，避免接触不良环境，避免滥用药物。同时，我们应该做一些相应的测试，如精液常规、叶酸和其他维生素等。，以便及时发现问题并加以纠正，从而保证精子的健康。

然而，怀孕前妇女的保健更重要。作为胎儿的“载体”，孕妇的各个方面都影响着孩子的发育，孕前保健是坚实的物质基础。首先要做的是有计划地怀孕，避免在高龄怀孕。其次，怀孕前应做好充足的营养准备。几乎身体摄入的所有营养都来自饮食，尤其是维生素如叶酸和微量元素如怀孕期间所需的钙和铁。因为每个人都有不同的饮食结构、不同的烹饪方法和不同的身体吸收功能，即使他们吃同样的饮食，不同的人对营养素的摄入也是不同的。同样，身体准备。

孩子健康与否取决于母亲。

女性在怀孕前还应注意以下几点调理身体:

1.多吃鱼、虾、山药可以增加怀孕几率，具有补肾和调节先天精气的功效。

2.充足的睡眠和休息意味着走更长的路。充足的睡眠使人身心健康。然而，对睡眠的需求因人而异，自然醒来并且醒来后不感到疲倦总是足够的。

3.吃营养丰富的食物。不要吃刺激性食物(包括茶、咖啡和酒)；食物的种类应该是多样的、更多的、粗糙的、原始的和多样的。最好不要吃稀有食物或需要大量加工的食物。此外，记得不要暴饮暴食。

4.生活中尽可能多的起床、睡觉、锻炼、上班和有规律的工作。最好进行常规和内容安排。这种生活很容易平静情绪，增加怀孕的可能性，并培养出脾气好、举止大方的孩子。

“10月怀孕，分娩一次”。因此，怀孕前应根据需要进行一些常规基础检查，如血尿常规、血糖、肝肾功能、TORCH、叶酸等检查，以避免疾病急性期和感染期怀孕，并调整身体营养状况使其适合怀孕。怀孕是一种正常的生理现象，怀孕前不需要特别的压力和焦虑。过度紧张和焦虑很容易导致不孕、胎儿畸形或怀孕后发育迟缓。

为了生下健康可爱的宝宝，做好环境工作也很重要。夫妇应该尽量避免不利于生育的环境因素。例如，在计划怀孕之前，夫妻双方都不应该滥用药物。双方应远离宠物，注意个人卫生和饮食，不要呆在新装修的房子里，以防止接触甲醛、苯、氨等物质；不要接受辐射等。

因此，北京玛丽妇婴医院的专家提醒准备生孩子的准父母做好孕前保健工作，生下健康聪明的宝宝！

(责任编辑:黄巧娇)

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未完待续abc……

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