伏羲之爱｜甜食是致命的毒药？吃得太多是有害的。……
许多人在日常生活中喜欢的巧克力、蛋糕、饼干、甜点等都属于甜食。因为它们美味可口，很受妇女和儿童的欢迎，一些女孩如果不每天吃一些糖果就更加不开心和不舒服。然而，据报道，江苏省南京中医医院的老中医李郭列说甜食是有毒的。他86岁时仍然精神矍铄的主要原因是他从不吃甜食。
甜食是致命的毒药？吃得太多是有害的。
甜食是一种甜味毒药？女性多吃甜食有什么危害？
一些研究表明，如果你吃太多甜食，在某种程度上，你可能会有类似于毒品的上瘾效果。如果允许动物习惯性地吃甜食，这将刺激他们大脑中阿片类物质的产生，让他们感到快乐。一旦甜食供应停止，他们会感到疼痛、易怒和大脑中化学物质的不平衡。这种现象与毒瘾的反应非常相似。
对于女性来说，虽然说不应该接触任何甜食是不现实的，但是如果一个人吃太多甜食，可能会导致以下危险:
白发长得很快。
吃太多甜食会加速细胞老化并生出白发。因为糖是酸性食物，吃大量的糖会使体液的碱性变成中性或弱酸性，这将促进细胞衰老和白发。
诱发乳腺癌
乳腺癌的原因很复杂，但是如果女性吃太多甜食，可能会增加患乳腺癌的风险。女性吃大量甜食时，体内胰岛素分泌会增加，早期乳腺癌的发生需要大量胰岛素，这将促进乳腺癌细胞的生长和繁殖。
易患阴道炎
对反复念珠菌感染的研究表明，糖摄入量与念珠菌感染密切相关，许多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平。90%的患者减少每日糖摄入量后，念珠菌性阴道炎的感染或复发在一年内很少见。这表明糖的摄入与念珠菌感染密切相关。
导致骨质疏松症
吃大量的糖或碳水化合物会消耗体内大量的钙、镁、钠等。体内钙的缺乏会导致肌肉硬化和张力降低、血压调节机制紊乱、大量钙的中和以及骨骼脱钙，从而导致骨质疏松症。尤其是绝经前后的女性不适合多吃甜食。
容易增重
大多数需要节食减肥的人远离糖，吃太多糖自然会使他们发胖。甜味食品属于高糖食品，其甜味来自于食品中添加的大量单糖。吃大量的糖，糖的代谢必然会加强，通过身体的代谢转化，会增加脂肪的合成，使人发胖。糖还可以通过作用于神经系统来抑制饥饿的消失，促进我们的饮食。
女性如何吃甜点来增加体重
1.控制消费是最高指导原则
甜点或小吃会让人发胖，因为卡路里比普通食物高，所以只要你吃得好，你就不会增重。当然，如果拒绝零食和零食，减肥的人可以更快达到效果。但是，如果你不想戒掉美味的甜点，不想减肥，你必须提前制定分阶段计划，严格控制甜点的消费，这样可以减轻精神压力，提高成功率。
2、避免空吃甜点
因为空当胃吸收热量的效果最好，而且很容易无意识地吃得更多。如果你真的饿了，需要吃点东西，你可以吃低热量的零食，比如果冻、酸奶、水果或苏打饼干。
3、餐后高热量甜点
高热量零食，如芝士蛋糕，在饭后吃更好，因为它们吸收的热量较少，并且在被食物纤维消化时不容易吃得太多。
4、点心时严禁甜点
晚饭后，身体对热量的吸收具有神奇的力量。如果你吃甜点或油炸零食作为零食，然后马上上床睡觉，你的血糖很容易转化为脂肪，并留在体内。
5、慢慢吃，集中精力吃饭
你吃零食越快，你的血糖上升得越快，你能消耗的卡路里就越少，你体内的卡路里就越多，变成脂肪。因此，慢慢享用甜点有助于消耗卡路里和稳定情绪。
甜点到底是给谁的？毒药。？
夸大甜食是有毒的是很自然的，但对普通人来说，少吃甜食对健康肯定有好处，对下面的人来说，甜食确实是有益的。毒药。，但是不要贪心哦~
糖尿病患者:甜食会使糖尿病患者的血糖迅速升高，这对控制病情绝对不利。如果你真的想吃甜食，你可以在医生的指导下吃一些以糖替代物作为甜味剂的食物。
脂肪肝患者:要治疗脂肪肝，首先必须停止吃甜食，控制糖的摄入量。高糖食物包括冰淇淋，尤其是饮料和食物，如白糖、冰糖和砂糖，不能再吃了。长期食用多糖食品容易导致脂肪肝。
胃病患者:胃酸是胃粘膜损伤的主要原因。甜食进入胃后发酵后会变酸。因此，吃甜食会增加胃的酸度，从而加重对胃粘膜的损害。因此，在患病期间，特别是对于胃痛患者，不推荐甜食。(参考网站:家庭医生)
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