伏羲之爱｜令人惊讶的是，十种最难消化的食物……

导语

你认为只有那些粗硬的食物难以消化，那是一个大错误。油炸食品、巧克力和冰淇淋等食物也不容易消化。让我们来看看你从未想到的十种最难消化的食物。

令人惊讶的是，十种最难消化的食物

你认为只有那些粗硬的食物难以消化，那是一个大错误。油炸食品、巧克力和冰淇淋等食物也不容易消化。让我们来看看你从未想到的十种最难消化的食物。

橙汁

酸性饮料能刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激部位会红肿。

如果你早上起床，首先要做的就是喝一大杯柑橘汁，这会增加你肠胃的酸度。如果你正在喝高果糖浓度的甜柠檬水，你应该多加注意，因为过量摄入糖会导致腹泻。

对策:柑橘汁含有大量维生素C，适合经常饮用。只要你选择合适的饮酒时间，你就不必担心刺激食道。喝酸果汁如柑橘汁的最佳时间是正餐或正餐之间。

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生洋葱

洋葱、大蒜和韭菜富含各种营养元素。它们有利于健康，如保护心脏，但也会引起肠胃不适，如胀气和腹部绞痛。然而，烹饪似乎能够防止引起肠胃不适的营养混合物产生不良影响。

对策:美国营养学家玛丽·瑞安(Mary Ryan)建议，在吃这些食物时，可以混合生熟烹饪方法，这样不仅可以获得健康，还可以避免负面影响。“十种常见的茶配方可以治疗便秘，这是女性最有效的配方

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未完待续abc……

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