伏羲之爱｜头晕怎么样？三个动作来清理你的头脑……

导语

工作了一整天后，我感到头晕目眩。我该怎么办？边肖认为许多朋友都有这个问题。让我们看看有什么方法可以缓解头晕。

头晕怎么样？三个动作来清理你的头脑

三个动作来清理你的头脑

头部按摩缓解头晕

中医认为& ldquo头是朱阳的会议；，坚持头部按摩，能使任督经络气血畅通，发挥清脑提神、健身强身的功效。头部按摩可以激活大脑的血液循环，增加大脑的血液供应，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑的作用。

首先，松开你的手指，比如梳理头发，对你的手指腹部施加力，用适度和稍强的力从前根向后根扩散，从前向后扩散整个头部。重复15 & mdash20次，用力的大小，以完成头皮微微发热感觉更好；变薄后，用十个手指的腹部均匀地摩擦整个头部的发根。从前到后，从左到右，把它们揉成一团。

这种方法就像平时挠头一样，但你不能用指尖，而是用腹部。重复3 & mdash5次；最后，挤压头皮，用拇指、中指和食指握住头皮，轻轻抬起，然后松开。重复，挤压整个头皮两三次。操作要轻，力要软，不要用力以免伤头皮。

抓耳挠腮缓解头晕

神经末梢聚集在人体各种器官的耳朵上。拉耳按摩可以通过神经末梢刺激各种器官，调节人体内部器官的机制，改善身体，达到强身健体的效果。同时，人的面部也富含毛细血管和淋巴，有10条动脉供血充足，几条神经警觉性高，还有34个穴位。揉脸相当于刺激穴位和按摩经络。它还能促进血液循环和新陈代谢，使人感到快乐和清醒。

刺激穴位缓解头晕

当人们大脑过度疲劳时，他们通常会不由自主地揉揉额头，或者用拳头轻轻敲打额头。事实上，这是刺激大脑的两个重要穴位。唐寅& rdquo还有。申婷& rdquo。

唐寅(唐寅)是人体经络之外的一个特殊点，这个点也被列为& ldquo达摩秘技。返老还童。一、可见其重要地位。神廷穴属于人体督脉，对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛、头晕和恢复脑活力具有相同的作用。同时按摩，互惠互利，效果更好。

唐寅穴位在连接眉毛的线的中间。按摩时，将中指放在唐寅穴位上，用力按压10次。然后顺时针揉搓20米。30圈，20次逆时针运动& mdash只有30圈。神亭点在唐寅点之上，在发际线中间大约半英寸处。捏合方法与唐寅点相同。

一种治疗头晕的中药配方

一种治疗头晕的枯草杆菌汤剂

材料:夏枯草25克，芍药15克，杜仲25克，黄芩10克。

用法:先煎前3味药，加入3杯水，煮30分钟，熄火，停一会，再加入黄芩，煎5分钟。每天早晚服用一次。服用后，你会感到头晕目眩，眼睛明亮，没有任何其他副作用。

菊花治头晕

菊花具有降血压、明目、解毒、治疗头晕、头痛、耳鸣、头晕、小便清长的作用。菊花枕可用于高血压患者，有助于女性因肝阳上火而头晕目眩、烦躁不安、夜间失眠。野菊花可加入油橙叶、绿豆壳或通草中，晒干，冷却，放入枕袋中，缝合紧密。

(编辑:吴子迪)

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