伏羲之爱｜吃黑豆能帮助你怀孕吗？3种饮食方法可以帮助你顺利怀孕。……

黑豆的营养价值很高，吃黑豆的好处也很多。吃黑豆也能促进排卵。吃黑豆有助于怀孕吗？

吃黑豆能帮助你怀孕吗？3种饮食方法可以帮助你顺利怀孕。

吃黑豆有助于怀孕吗

黑豆营养价值高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质以及维生素B1、B2、B12等营养元素。它们有很好的营养作用。那么，吃黑豆对怀孕有帮助吗？

女性雌激素水平低会导致无排卵或卵子质量低，而豆类食品含有大量植物雌激素，可使子宫内膜增厚，从而有助于女性成功怀孕。

此外，黑豆具有滋肾补肾、补血明目的功效，可用于改善肾虚体弱、腰膝酸软、风湿关节痛、体表水肿、痈肿毒等疾病，还可调节女性月经不调，适量食用还可帮助孕妇预防流产。

因此，黑豆是希望被更顺利接受的女性朋友的好选择。你可以经常吃黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等等，效果很好。

如何吃黑豆来帮助怀孕

黑豆红枣粥

黑豆30克，红枣10克，糯米20克，粳米80克，红糖适量。黑豆洗净浸泡2小时，红枣、粳米、糯米洗净，一起放入电饭煲中，加水，按下煮粥键，一起加入红糖。

功能:补血益气、补肾益肾、促排卵、提高鸡蛋品质。

黑豆花生豆浆

黑豆60克，花生30克，大米30克，枸杞15克，红枣和糖适量。黑豆在水中浸泡一夜，将原料洗净，放入豆浆机中制成豆浆，煮20分钟以上。

功能:健脾补肾，益气补血。

核桃黑豆猪肾汤

两条猪腰，50克核桃仁和100克黑豆。将黑豆放入火锅中，用文火炒至豆皮破裂并洗净。核桃仁和猪腰分别用清水洗净，猪腰中间切开，去掉白色筋膜，一起放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸后，用文火煮沸2小时，然后调味。

功能:补肾阴，养肾阳，改善肾虚腰痛、腿膝酸软、小便不利、手脚不温、月经不调等症状。

黑豆应该适合哪些人？

它可供普通大众食用。

1.适用于脾脏水肿、脚气水肿。

2.适用于身体虚弱者和盗汗自汗儿童，特别是发烧后出汗不足者。

3.适用于肾虚耳聋的老年人和夜间遗尿症的儿童。

4.适用于孕妇腰痛或腰膝酸痛、经常性白带、产后中风、四肢瘫痪。

谁不能吃黑豆

严重的肾病、肾阳虚、黑豆过敏、儿童和胃肠功能障碍应慎用。

在用黑豆烹饪之前，你应该先浸泡你的头发，直到所有的黑豆都肿了，没有豆子的腥味(你可以在嘴里嚼一颗来识别)，然后你就可以烹饪了。

黑豆禁忌

1.黑豆虽然能补肾，但是否不适合患有严重肾病的人吃黑豆，因为黑豆不易消化。如果患有严重肾病的人吃黑豆，会增加肾脏负担，所以患有严重肾病的人不适合吃黑豆。

2.儿童不宜多吃，肾阳虚患者，对黑豆过敏者不宜食用。

3.黑豆油炸后很烫，吃得多的人容易内热过多，所以不适合多吃。

4.黑豆不应与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻籽、厚朴、龙胆草和人参一起食用。龙胆草、西洋参和厚朴都是中药，所以吃中药的时候，要注意不要和黑豆、黑豆一起吃，以免中毒等不良现象。(参考网站:Housewives.com)

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