伏羲之爱｜如何治疗血热……

导语

中医调理从“内”开始。我们首先要面对的是饮食。那么血热体质的朋友应该吃什么调理呢？让边肖带你去理解。

如何治疗血热

血热饮食推荐

枸杞焖海参

海参300克，枸杞15克，桑椹10克。首先将海参切成条状，用调料在热油中煸制，煨至沸腾，然后加入蒸枸杞、桑椹和淀粉勾兑汁。

猪肾核桃汤

猪肾1对，杜仲30克，蒺藜15克，核桃仁30克。在上述三种药物和猪肾中加入适量的水，用武火煮30分钟，然后用文火炖至猪肾成熟腐烂，吃猪肾和核桃仁，喝汤。每日一剂，7-10天，治疗肾阴不足、头晕健忘、腰膝酸软、耳鸣耳聋、五心烦发热、失眠多梦、舌苔少、脉细数等引起的白发。

丝瓜肉片汤

500克丝瓜、200克猪肉、适量食用盐、料酒和淀粉。洗净丝瓜，去皮，切片，切肉。用少许食用盐、料酒和淀粉将猪肉上浆。在锅里加入少许食用油，然后翻炒肉，猪肉变色后加入丝瓜络，再翻炒，然后加入少许开水，烹煮调味。

豆腐鱼头汤

1新鲜鱼头，适量豆腐，生姜和食用盐。清洗并切割鱼头。豆腐用清水稍微洗一下。将鱼头和生姜放入锅中，加入适量沸水，然后用大火煮20分钟。加入豆腐，转火煮20分钟，然后加入食盐调味。

此外，你应该多吃凉湿的食物，比如莲藕，它具有清热凉血的功能，最适合有血热的人，无论是冷拌、榨汁还是煸制。此外，雪梨、苦瓜、苦瓜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹和鸭肉也是凉血食品，平时应该多吃。不要吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽和其他温暖干燥的食物。避免火锅和葡萄酒。

(编辑:吴子迪)

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