伏羲之爱｜孕妇的食谱和做法是什么？……
孕妇的食谱和做法是什么？
孕妇的食谱和做法是什么？
华华堂
原料:花生、猪蹄、生姜、盐、葱、胡椒和味精。
制造方法:
1、将猪蹄钳毛，烧焦焦皮，泡刮干净后，在猪蹄上切成3厘米见方；将花生浸泡在温水中去皮。将大葱切成大葱；将姜打至待用。
2.将大锅放在火上，加入冷水，告诉猪的脚要放进去。煮沸时，去除漂浮的泡沫，将花生和生姜放在一起。
3.当猪蹄煮到5分钟时，将锅转到文火上，加入盐，慢慢煨。猪蹄煮熟后，撒上胡椒、味精和葱花即可食用。
孕妇3个月食谱:韭菜炒虾
配料:冻虾、韭菜、姜、酒、盐
制造方法:
1.先去掉韭菜的根部，然后清洗干净，沥干水分，切成5厘米的段；生姜也被切成细丝。将虾用冷水融化，取出虾，清洗干净，沥干水，用料酒和少量盐腌10分钟。
2.将油放入锅中，用大火加热，然后将姜煸炒至有香味。将虾倒入锅中翻炒，翻炒时加入少许料酒，将虾卷起来，放入韭菜快速翻炒，然后加入少许盐和鸡精。把韭菜炒熟就行了。
孕妇三个月的饮食:蒸鲤鱼
原料:新鲜鲤鱼。
生产实践:
1.取出鱼鳞和内脏，放入盘中。
2.将鱼放在笼子里蒸15-20分钟。
孕妇三个月食谱:花生猪蹄汤
原料:生花生、鲜虾、猪蹄、老姜、蘑菇、芝麻油。
制造方法:
1.香菇切丝；将猪脚洗净，切成小块，在沸水中煮约3分钟，去除鱼腥味，取出，沥干水分。
2.将芝麻油放入锅中，翻炒老姜。加入猪脚，炸至猪皮变色。
3.将炸猪蹄放入高压锅，然后将其他材料放入锅中。火充气后，把它变成小火。煮16分钟，猪蹄会被彻底煮熟。
孕妇三个月食谱:萝卜炖羊肉
材料:羊肉、萝卜、生姜；适量的芫荽、盐、胡椒和醋
制造方法:
1.羊肉洗净后，切成2厘米见方的块。萝卜洗净后，切成3厘米长的方块。将欧芹洗净，切成段。
2.将羊肉、姜和盐一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸，然后用小火煨60分钟。萝卜块再次煮熟后；最后，加入芫荽、胡椒和醋调味。
孕妇三个月的饮食:卷心菜牛奶汤
配料:白菜心、牛奶、精盐、味精、鸡汤、湿淀粉、食用油、鸡油。
制造方法:
1.将白菜去筋，洗净，切成4.5厘米长、1.5厘米宽，放入沸水中煮，取出沥干水分。
2.将锅放在上面，加入油加热，然后倒入鸡汤或肉汤，加入上述调料，煮两分钟，加入牛奶，煮沸，加入淀粉，倒入鸡油，你就可以从锅里出来了。
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孕妇的食谱和做法是什么？
华华堂
原料:花生、猪蹄、生姜、盐、葱、胡椒和味精。
制造方法:
1、将猪蹄钳毛，烧焦焦皮，泡刮干净后，在猪蹄上切成3厘米见方；将花生浸泡在温水中去皮。将大葱切成大葱；将姜打至待用。
2.将大锅放在火上，加入冷水，告诉猪的脚要放进去。煮沸时，去除漂浮的泡沫，将花生和生姜放在一起。
3.当猪蹄煮到5分钟时，将锅转到文火上，加入盐，慢慢煨。猪蹄煮熟后，撒上胡椒、味精和葱花即可食用。
孕妇3个月食谱:韭菜炒虾
配料:冻虾、韭菜、姜、酒、盐
制造方法:
1.先去掉韭菜的根部，然后清洗干净，沥干水分，切成5厘米的段；生姜也被切成细丝。将虾用冷水融化，取出虾，清洗干净，沥干水，用料酒和少量盐腌10分钟。
2.将油放入锅中，用大火加热，然后将姜煸炒至有香味。将虾倒入锅中翻炒，翻炒时加入少许料酒，将虾卷起来，放入韭菜快速翻炒，然后加入少许盐和鸡精。把韭菜炒熟就行了。
孕妇三个月的饮食:蒸鲤鱼
原料:新鲜鲤鱼。
生产实践:
1.取出鱼鳞和内脏，放入盘中。
2.将鱼放在笼子里蒸15-20分钟。
两次到达顶端
孕妇三个月食谱:花生猪蹄汤
原料:生花生、鲜虾、猪蹄、老姜、蘑菇、芝麻油。
制造方法:
1.香菇切丝；将猪脚洗净，切成小块，在沸水中煮约3分钟，去除鱼腥味，取出，沥干水分。
2.将芝麻油放入锅中，翻炒老姜。加入猪脚，炸至猪皮变色。
3.将炸猪蹄放入高压锅，然后将其他材料一起放入锅中。火充气后，把它变成小火。煮16分钟，猪蹄会被彻底煮熟。
孕妇三个月食谱:萝卜炖羊肉
材料:羊肉、萝卜、生姜；适量的芫荽、盐、胡椒和醋
制造方法:
1.羊肉洗净后，切成2厘米见方的块。萝卜洗净后，切成3厘米长的方块。将欧芹洗净，切成段。
2.将羊肉、姜和盐一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸，然后用小火煨60分钟。萝卜块再次煮熟后；最后，加入芫荽、胡椒和醋调味。
孕妇三个月的饮食:卷心菜牛奶汤
配料:白菜心、牛奶、精盐、味精、鸡汤、湿淀粉、食用油、鸡油。
制造方法:
1.将白菜去筋，洗净，切成4.5厘米长、1.5厘米宽，放入沸水中煮，取出沥干水分。
2.将锅放在上面，加入油加热，然后倒入鸡汤或肉汤，加入上述调料，煮两分钟，加入牛奶，煮沸，加入淀粉，倒入鸡油，你就可以从锅里出来了。
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未完待续abc……
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