伏羲之爱｜香蕉的养生保健作用……

香蕉的养生保健作用

香蕉价格实惠，香甜可口，是普通人水果盘的常客。香蕉又冷又甜，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功效。下面的小系列将详细介绍香蕉的保健效果。

美人

香蕉面膜:半根香蕉，用适量牛奶捣碎，混合成糊状，涂在脸上。保持15-20分钟，然后洗掉。它可以更新和润滑皮肤，去除脸上的粉刺，淡化雀斑。

减肥

因为香蕉淀粉含量高，所以很容易吃饱。此外，淀粉在体内转化成糖需要一些时间，所以不会产生过多的能量积累。从这个角度来看，香蕉可以作为减肥的首选。

抑郁症的治疗

香蕉含有一种能帮助人脑产生6-羟色胺的物质，让人感到快乐、活泼和愉快。抑郁症患者平时可以多吃香蕉来减轻抑郁，从而逐渐驱散他们的悲观、失望和厌世情绪。

降胆固醇血清

高胆固醇会导致冠心病。香蕉茎可以降低胆固醇。如果血清胆固醇过高，可使用50克香蕉茎，洗净切片，用开水冲洗，连续饮用10-20天，以降低胆固醇。

高血压的治疗

患有高血压和心脑血管疾病的患者通常有。钠&rdquo。不止& ldquo钾和rdquo更少，香蕉含有丰富的钾离子。钾离子可以抑制钠离子收缩血管和损害心血管系统。吃香蕉可以保持体内钠钾平衡和酸碱平衡，从而保持神经肌肉正常和心肌收缩协调。因此，每天吃3-5根香蕉对高血压和心脑血管疾病患者有益。

胃肠溃疡的预防和治疗

胃肠道溃疡患者经常服用丁烯酸内酯，这通常会导致胃出血。香蕉含有一种可以预防胃溃疡的化学物质。它能刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，产生更多的粘膜来保护胃。

治疗咳嗽

1 ~ 2根香蕉，用于肺热咳嗽，冰糖炖。连续几天每天1 ~ 2次，效果良好。

治疗皮肤瘙痒

香蕉皮含有香蕉皮元素，可以抑制细菌和真菌的生长。实验证明香蕉皮能有效治疗真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气。患者可选择新鲜香蕉皮反复摩擦皮肤瘙痒，或将其粉碎成泥粉，或用水煎煮洗涤数天，均可有效。

治疗痔疮和便血

每天空吃两个肚子里的香蕉，或者无皮炖肉，带皮吃。能润肠通便，减少痔疮出血。

解酒

香蕉皮60g开水饮用，清领导。

特别提醒:香蕉感冒、脾胃虚寒、胃痛腹泻患者应少用。香蕉含有大量镁。多吃会增加血液中镁的含量，抑制人的心血管系统，并能引起明显的肌肉麻痹和嗜睡疲劳症状。医生认为司机不应该空在肚子里吃香蕉。

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未完待续abc……

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