伏羲之爱｜喝醋很好。适量是关键。……

喝醋很好。适量是关键。

醋，又称苦酒，既是一种常见的烹饪调味品，也是一种常见的中药。

喝醋的好处

1.可消化的脂肪和糖

醋含有氨基酸、有机酸和其他物质。醋中含有的氨基酸可以促进体内过多的脂肪转化为身体消耗，还可以消化身体吸收的糖分。

2.利尿剂和泻药

醋可以促进新陈代谢，增加胃肠蠕动。醋有利尿的功能。少量醋能有效改善便秘和慢性病。

3.它可以减少盐的摄入量。

吃太咸不仅对身体是一个沉重的负担，而且你吃得越咸，你喝的水就越多。如果你喝太多的水，很难在不增加体重的情况下储存在体内。

喝醋时要注意。

1.每天最多1-2杯稀释醋

少量的嫉妒是可以的，但是大量的醋会引起太多的肠胃不适。

2.空不要在腹部喝醋

刺激胃酸分泌过多，损害胃壁。饭间或饭后一小时喝醋对胃和肠的刺激较小，有助于消化。

3.醋不适合胃溃疡和胃酸过多的病人。

因为醋不仅会腐蚀胃肠粘膜，加剧溃疡疾病的发展，而且醋本身富含有机酸，可使消化器官分泌大量消化液，从而增加胃酸的消化效果，从而避免胃酸增加和溃疡加重。

服用一些西药的人不应该嫉妒。

磺胺类药物容易在肾脏中结晶，并在酸性环境中损伤肾小管，因此服用此类药物不应嫉妒。

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