伏羲之爱｜如果你想母乳，你应该从怀孕开始准备。……

自从三鹿奶粉事件曝光后，母亲们似乎对各种品牌的婴儿奶粉保持警惕。哪个品牌的奶粉对婴儿最安全？目前，没有人能给这个问题一个明确的答案。结果，喂养婴儿的问题开始回到母乳喂养最自然、最原始和最安全的时代。提倡母乳喂养对婴儿和孕妇本身来说是件好事，但是孕妇在怀孕前必须提前准备一些细节。

乳房护理不应该粗心大意。

如果你想母乳，你应该从怀孕开始准备。

穿紧身衣，厚垫胸罩，收紧身体，尽量不让外人看到你怀孕了。一些爱美的孕妇在怀孕早期总是想躲避别人，希望保持苗条的身材。事实上，这样做可能会对乳房造成压迫，并对将来的母乳喂养有害。

怀孕期间戴上合适的胸罩一定能确保乳房顺畅流动。孕妇乳房的形状很容易改变，合适的胸罩应该具有随意弹性的特点。随着胸围的增大，胸罩的尺寸需要相应地调整。胸罩支撑乳头的正确位置应该是乳头连接在肘部和肩部之间的水平位置，以防止乳房的重量将胸罩拉回来。

专家认为乳房护理应该严格从青春期开始。当一个女孩的乳房开始发育和膨胀时，她不应该穿紧身的胸罩和内衣，以免影响乳房的正常发育，造成乳头凹陷，从而给以后的母乳喂养造成困难。

注意母乳喂养，了解母乳喂养。

擦洗乳头

由于怀孕母亲皮脂腺分泌旺盛，乳头上经常会形成鳞片和硬皮。怀孕的前三个月之后，怀孕的母亲应该经常用肥皂水和清水擦洗乳头。如果硬皮很难去除，乳头可以涂上植物油(橄榄油是最好的)，然后在硬皮变软后用清水清洗。

按摩乳房

孕期按摩乳房还能促进产后乳液的产生，并能使乳腺导管通畅，有利于产后哺乳。清洁乳晕和乳头后，孕妇可以每天按摩双手拇指和食指两次，每次20次，从乳房根部到乳头。你也可以用钝齿木梳轻轻地从乳房根部梳到乳头。

了解喂养

专家认为，孕妇应该从怀孕开始就主动学习母乳喂养的基本知识和相关信息。了解母乳喂养是人类的本能之一，也是哺乳动物繁殖过程中的重要生物活动。几乎每一位健康的母亲都能完成哺育婴儿的任务。

做好日常营养储备工作

在整个孕期和哺乳期，孕妇需要摄入足够的营养，吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，尤其是豆制品，因为它们含有高蛋白、矿物质和维生素成分。更重要的是，异黄酮可以调节雌激素，帮助母乳分泌，为产后哺乳做准备。此外，多吃水果和蔬菜，确保营养和排毒。

孕妇还需要定期产前检查，及时纠正发现的问题，以确保健康怀孕和顺利分娩，这也是母亲产后分泌足够乳汁的重要前提。

(责任编辑:何颖)

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未完待续abc……

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