伏羲之爱｜职业母亲不必担心母乳喂养。……

妈妈不得不去上班，宝宝饿了，这对许多上班族来说是一个尴尬的局面。

产科专家建议，尽管喝母乳的最佳方式是立即喝，但这与婴儿摄入足够的营养并不冲突。只要掌握了母乳的储存方法，这个矛盾就可以解决。

职场妈妈记忆五步

第一步:洗手和洗乳房

沈阳东方医疗集团妇幼医院产科主任赵彤建议，即使母乳被挤到奶瓶里，也应该养成吸收和清洁乳房的良好习惯，因为这是抑制细菌生长和防止母乳污染的第一步。

第二步:取出2-3毫升牛奶

许多母亲非常珍惜自己的牛奶，不愿意扔掉每一滴牛奶。

对此，赵彤说，事实上，这是一个错误。一般来说，建议在挤奶前取出2 ~ 3毫升的牛奶，这有助于挤出少量储存的牛奶并清洗乳房。

步骤3:用冰水冷却容器2分钟

将牛奶挤入容器，密封，然后放入冰水中自然冷却2分钟。赵彤分析说，许多母亲忽略了这一步，因为它可以帮助母乳更好地保存。

步骤4:在冷冻室储存

给容器贴上标签，写下挤奶的日期和时间，这有助于清楚地记录时间。按照规定的储存时间，让婴儿喝新鲜母乳。接下来，将容器放入冰箱储存。

步骤5:冷藏、室温和温水

喝牛奶不像用热水烫那么简单。根据赵彤的分析，热水或微波加热虽然节省时间和麻烦，但会破坏牛奶中的营养因素。不推荐使用这种方法。最好的加热方法应该是从冷冻室转到冷藏室来融化牛奶。牛奶完全融化后，应该放在冰箱外面，在常温下加热。当温度上升到正常温度后，应该用温水加热。这种逐渐加热的方法可以保存母乳中的营养。

母乳不应冷藏超过48小时。

冷藏母乳是否意味着它可以保存很长时间？

赵彤说情况并非如此。一般来说，母乳的保存需要很高的冷藏温度。对于足月婴儿，冷藏母乳应该在48小时内食用。对于早产儿，牛奶应该在24小时内饮用。

如果你有条件去工作，你可以省下牛奶。

中国人民解放军第二O 2医院产科副主任陈红(音译)建议，对于产妇来说，一次挤奶的次数不会太多，这可能无法满足婴儿每天的奶量。因此，如果条件允许，产妇也可以在工作期间挤奶。

除了遵循上述步骤外，产科单位还应具备冷藏条件。应该注意使用冰袋包装容器，以防止牛奶变质。

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(责任编辑:赵圆瑗实习编辑:刘福晓云)

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未完待续abc……

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