伏羲之爱｜一种牛奶滋补保健方法……

一种牛奶滋补保健方法

事实上，牛奶对我们来说是一种营养饮料，它可以帮助我们滋润肠道，补虚健脾，清热通便。因此，牛奶现在主要用于健康食品补充剂。

牛奶红枣汤:牛奶500毫升，红枣25克，大米100克。先将大米和红枣一起煮成粥，然后加入牛奶煮沸，可以补充气血，健脾和胃，适用于劳累过度、体虚乏力、气血不足等疾病。

姜葱牛奶汤:韭菜250克，生姜25克，牛奶250毫升。将韭菜和生姜切碎，捣碎，用干净纱布拧干汁液，倒入锅中，加入牛奶煮沸。本品能暖胃健脾，适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等。，每天早晚都可以服用。另一种姜汁是将10克姜汁、20克白糖和200毫升牛奶混合煮沸而成。本品有益胃，减少逆流，止呕，适用于因呕吐而不能进食的孕妇。

牛奶粥:250毫升鲜奶、60克大米和适量白糖。将米饭煮至半熟，取出米汤，加入牛奶，用文火煮稀饭，加入白糖，搅拌，完全溶解。早晚食用温热的食物，注意保存，不变质。它能补虚，健脾和胃，滋润五脏。适用于体弱多病、气血不足、病后乏力、老年乏力、营养不良等。乳品加工厂生产的牛奶粥有各种配方，形成不同的口味，如甜味和咸味。杀菌时间短，营养损失少。

鲜奶玉液:精米60克，炒核桃仁80克，生核桃仁45克，白糖12克，牛奶200毫升。将大米洗净，浸泡1小时，取出，过滤去水，与核桃仁和牛奶混合，加入少量水，搅拌，研磨，用漏斗过滤得到汁液，将汁液倒入锅中，加水煮沸，加入白糖，搅拌，完全溶解后滤出残渣，将滤液倒入锅中煮沸。该产品具有健脾补肾、润燥益肺功效，适用于咳嗽、哮喘、腰痛、津液不足引起的肠燥便秘，可作为体弱、神经衰弱、慢性支气管炎、性功能减退、老年病后便秘患者的饮食。空它可以在腹部饮用，也可以在早晚伴随食物饮用。

羊奶汤:羊肉250克，生姜20克，山药100克，牛奶250毫升。将羊肉洗净并切成小块，将生姜切成小块，放入砂锅中，加入适量水，文火炖7-8小时，搅拌均匀，除去未烂的残渣，留下羊肉肉汤，加入山药片，煮至烂，加入牛奶煮沸。本品温中补虚、精气补虚，适用于病后(产后)四肢冰冷、疲劳、气短等症状。每天可以服用几次，疗程为5-7天。服用本方时，不适宜同时服用其他药物。最好每天早上吃一次小米、红枣和莲子粥(60克小米、10块红枣和18克莲子一起煮成粥)。

什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 导语 蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但是你知道吗，除了提供营养，许多普通的蔬菜也能抗癌。让我们看看哪种蔬菜能预防癌症。 什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 蔬菜是我们日

女人如何吃东西来消除愤怒 女人如何吃东西来消除愤怒 现代女性由于工作、生活等原因没有规律的作息，容易引起过多的内热，所以只有选择合适的食物才能帮助女性灭火。 过正常的生活，多吃蔬菜和水果。 多

橙子的五大保健健身功效 1.咸橙汁 mdash补充体力 橙子的五大保健健身功效 运动后饮用橙汁，富含果糖可以迅速补充体力，而高达85%的水可以解渴提神。特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气体中的氧气会迅速

八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 秋天的八月，除了柿子收获之外，葡萄干也不例外。就受欢迎程度而言，伶猴属更受公众欢迎。看着一串串葡萄干，落下的水滴更加不可抗拒。首先要

丰胸配方:美白丰胸甜汤的方法 日常饮食，如果平衡且条件良好，可以通过最自然和简单的方法使你的皮肤看起来纯净、明亮、新鲜和健康。这种木瓜玉米大豆甜汤富含维生素E和维生素A，能有效促进雌激素的分泌和

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事