伏羲之爱｜女性月经困倦有什么好处……

导语

生活中有许多女性在月经期间昏昏欲睡，那么有什么更好的方法可以帮助改善呢？我们到底该怎么办？

女性月经困倦有什么好处

有些女性在月经来的时候会出现嗜睡，这无疑会严重影响患者的工作和生活。那么还有什么更好的恢复方法呢？以下是对调节女性月经困倦的中医方法的介绍，供大家理解。

一种治疗女性月经期嗜睡的中药调理方法

肾虚引起的月经期嗜睡

这在频繁人工流产的妇女中更为常见。主要临床表现包括月经不调、睡眠好、耳鸣耳聋、面部表情呆滞。在工作日，我的精力耗尽，腰膝无力。月经推迟更多，月经减少。舌头苍白，皮毛洁白，脉搏又重又细。

调理方:肾精不足的患者，大多病程较长，无法一夜治愈。大部分患者使用和合大佐丸，指导患者长期服用，效果满意。可使用紫河车30克、熟地黄24克、炒杜仲10克、天冬10克、麦冬10克、牛膝10克、龟板10克、黄柏6克。一共有细粉、精制蜜丸，每粒重10克，早晚各服一粒。

脾虚湿困引起的月经困倦

他们大多肥胖，经常伴有水肿、运动时喘息、食欲不振、胃脘胀满、大量白带、粘稠质。旅途中，精神疲惫，头部沉重，四肢沉重，出现嗜睡和昏睡。舌苔白腻，脉象湿润缓慢。

调理处方:可使用《医方集》中的台湾护肾舒散治疗。苍术12克、陈皮12克、藿香10克、厚朴10克、石菖蒲10克、生姜3份、大枣10份。加水煎煮，每日一剂，5天前服药，5天后停药。

气血不足引起的月经困倦

其中大多数发生在虚弱的妇女身上，她们的特点是缺乏精力、懒惰、倦怠、头晕、头晕、心悸和不安。月经数量少，颜色浅。旅行时，人会昏昏欲睡，尤其是在吃饭后。面色蜡黄，舌苔白，脉沉细弱。

调理方剂:可用著名的中药方剂十全大补汤治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、芍药、地黄各10g，黄芪30g，肉桂和川芎各3g。加水煎煮，每日一剂。月经前嗜睡时，服药至月经干净，一般每次连续服用5-8剂为宜。

女性月经困倦如何调理

掌握睡眠规则

最好在10点左右睡觉，不要过度劳累，以防脾阳受损，阳气衰竭，导致嗜睡。

简单穴位按摩

穴位按摩对白天的疲倦和困倦有很好的效果。风池、风府:应采用手指揉捏法，手法应平衡，无过度刺激。轻气更好，有醒脑开窍的功效。风池:头骨和脊柱交界处的凹陷；封福:后面的发髻中间直上1英寸。

加强体育锻炼

例如，慢走和太极拳可以顺畅血液流动，增加身体的杨琪，这有利于协助嗜睡治疗。

(责任编辑:林森)

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