伏羲之爱｜秋季如何有效防寒……

导语

秋天天气变冷，许多人被感冒问题困扰，但是大多数人不知道有什么更好的方法可以帮助预防感冒，所以他们应该具体做些什么？

秋季如何有效防寒

众所周知，秋季是呼吸道疾病发病率高的季节，感冒是最常见的疾病之一。那么我们怎样才能防止秋天感冒的发生呢？以下是如何有效预防秋季感冒，让大家都明白。

秋季如何有效防寒

多吃水果

对于温暖干燥的病人，他们应该多吃含维生素C或凉爽潮湿的水果，如杨桃、柠檬、葡萄、葡萄柚、梨等。

添加衣服

由于早晚温差很大，天气凉爽时应该穿衣服，睡觉时应该盖被子。如果你吹电风扇，你应该注意这样一个事实:风量不应该太大，避免直接吹向人，室内温度不应该太低。

为了避免感染

当气候突然变化时，应注意保暖，在人口众多的公共场所少露面，以避免感染。

喝大量温开水。

如果你感到口渴或痰难以产生，你应该多喝温水。你应该把它一个一个放进嘴里，慢慢吞下去。它具有一定的润喉、祛痰、散寒作用。

尽快就医

如果你感到不舒服，你应该尽快寻求医疗建议，以防止疾病恶化。

饮食疗法

对于感冒和干燥的病人，他们可以煮大葱和豆豉汤，或者用老姜和红糖烧水喝，喝完后，他们可以在床上微微出汗。

吃热粥

对于体质虚弱或食欲不振的病人，他们可以吃热粥，饭后在床上微微出汗。感冒期间，除非虚证明显，否则不宜服用任何补品，否则病情会恶化。

一种治疗秋季感冒的药方

1.豆子15克，姜3块，葱1块，萝卜30克，红枣4块。加入适量的水，煮至绿豆开花成熟，趁热服用，出汗并治愈。这个处方适用于风寒感冒。

2.2根葱，30克红糖和15克生姜。将葱白和生姜切成小块，加水煎煮10分钟，然后加入红糖，趁热喝，然后上床盖被子和汗水。一天两次直到康复。对于风寒感冒、老年体虚等轻度感冒的患者，该方通常在服药后恢复，少数需要服用3-4次。

3.葛根12克、苏子3克、杏仁3克、芍药3克、川芎3克、干姜2克、甘草2克。加水煎煮2次，混合药汁，每天服用3次。这张处方对流感初期有很好的效果。

4、1、30克冰糖，打碎鸡蛋并与压碎的冰糖混合。睡觉前用开水冲服，微汗，滋阴润燥，清肺止咳，可用于治疗感冒。症状包括流鼻涕、咳嗽、发冷等。它对流鼻血的孩子也很有效。

(责任编辑:林森)

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