伏羲之爱｜高血压不容易控制。试试这些民间小疗法。……
导语
高血压是常见疾病之一。导致高血压的原因很多，治疗高血压的方法也很多。高血压有什么治疗方法？
高血压不容易控制。试试这些民间小疗法。
高血压中药方剂
1.小苏打和洗脚是治疗高血压的中药偏方，用于治疗高血压
一位绅士曾经有160的高血压和90的低血压。他服用了各种抗高血压药物，疗效甚微。后来，一位老人介绍了一种方法:用小苏打洗脚，把水倒出来，放入两三勺苏打，当水温降低时开始清洗。每次20到30分钟，我洗了三次，效果非常好。已经20年了，还没有兑现承诺。
2.花生醋是治疗高血压的中药偏方，用于治疗高血压
半碗花生(大碗，红色外套)和一碗醋浸泡7天。每天早晚服用10粒胶囊。血压下降后，可每隔几天服用一次，以巩固疗效。适应症:清热活血，治疗高血压，对保护血管壁和预防血栓形成有较好的效果。
3、治疗高血压的中药偏方山红地黄治疗高血压
一个高血压患者两年了，高压184，低压90左右，无法工作。吃完偏方后，谁知道吃一双好。配方是:精选三斤山里红、一两盎司生地和适量白糖。冲洗并除去红山的种子，在不锈钢锅里煮，加入白糖，煮，冷却，储存在冰箱里。每天不定时吃饭就像吃零食一样。一对轻的和三对重的。
4、治疗高血压的中药偏方5天降压
配方:鲜莲藕2.5公斤，生芝麻1公斤，冰糖1公斤。锅里蒸。等待空气时，取出5等份。每天服一次，血压可在5天内降至正常。较重的要再用5天。安全可靠。
5.高血压中药方剂中的三香蕉皮烧水泡脚
持续20-30分钟，冷却水，然后加热水。连续三天，血压降至正常。
这个方法非常简单。香蕉皮在泰国很常见。通常我们吃香蕉的时候会扔掉它。现在我们可以用它浸泡我们的脚。降低血压的好处并不常见。高血压患者可以试试。
6.芹菜苦瓜汤是治疗高血压的中药偏方，用于治疗高血压
芹菜500克(段)和苦瓜60克(片)，两者一起煮。或者将200克芹菜洗净，用沸水热烫2分钟，切碎，用纱布拧成汁，然后每天与砂糖混合两次。该方具有降血压、平肝安神、解痉止呕、利尿等功效。适用于伴有眩晕、头痛、面部潮红和精神兴奋的高血压患者。
高血压吃什么食物
1.番茄
番茄中的番茄红素有助于消化和利尿，并能增进食欲。番茄中的黄酮类化合物具有明显的降血压、止血和利尿作用。番茄无机盐含量很高，属于高钾低钠食品，有利于高血压的防治。
2.香蕉
香蕉富含钾。每天吃一根香蕉可以满足体内钾的需求，稳定血压，保护胃肠道。因此，高血压患者应该多吃香蕉。
3.猕猴桃
猕猴桃和果汁具有降低胆固醇和甘油三酯、抑制致癌物、预防和辅助治疗高血压、高脂血症、肝炎、冠心病和尿结石的作用。
4.木瓜
木瓜中的夹竹桃成分是一种具有保肝、降酶、抗炎、抑菌、降血脂等作用的化合物。
如何预防高血压
1.戒烟和限制饮酒
吸烟会增加血压和心率。吸烟有时会使血压升高25毫米汞柱。尼古丁作用于血管运动中枢，也增加肾上腺素分泌，导致小动脉收缩。长期大量吸烟会使小动脉持续收缩。随着时间的推移，动脉壁退化、硬化，管腔变窄，形成持续高血压。
2.盐极限
研究证明盐的摄入量与高血压的发病率呈正相关。高血压很少发生在低钠人群中。世界卫生组织规定，每人每天盐的摄入量为3-5g(不超过6g)，这有利于预防高血压。对于有高血压家族史的人，最好每天只吃2-3g盐。
3.减肥
据统计，肥胖人群的平均寿命比正常体重人群短5 ~ 10年。这是因为肥胖会增加心脏负担，导致心脏肥大、心绞痛和心力衰竭。肥胖还会导致动脉硬化，动脉硬化会降低血管弹性，增加脆性，并容易导致高血压和脑出血。减肥的方法有很多，但归根结底有两点:一是少吃，控制高糖高脂肪的食物，少吃多吃；二是多锻炼，积极参加体育锻炼，两者应协调进行，一是必不可少的。
(责任编辑:王绍华)
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未完待续abc……
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